作者heysandra22 (hey)
看板NTUE-EPC-GV
标题[日志]20110302
时间Thu Mar 3 02:06:10 2011
出席人员:芬芬、金金、乃乓、小鱼、黑黑、亚棱、玮玮、晌仁
媛元、逼逼、玉萍、安洁、宇庆、瑜庭、小蓝
请假人员:没有人
练球内容:
1.跑5圈
2.做操暖身
3.动态3趟
4.动球高低手100 扣接球
5.四个点接小球扣球 (教练打到爽趟)
6.小球扣球20颗(一趟)
7.练队形(一轮)
8.play两场
9.友谊赛with教育
心得:
跟ptt实在不熟辛辛苦苦打好了然後就掰了(乾)
然後蠢的是我重新打好一篇登入ptt之後发现
乾为什麽有暂存档这种东西然後我还不知道!!!!
妈妈的!!
好啦不废话 开始
今天第一个接四个点的那边没有接好自己觉得,
下来之後看其他人站的位置才发现我的位置站的太外面了
所以每次教练扣下来我都要去捞球
不过还是捞的到的范围也没捞好 阿糗
提醒自己脚步再放轻松点就可以动快一点搂!大家也一起提醒自己
接着接小球扣球啊,接小球的时候觉得动作很怪,都站着接的感觉
乃乓姐姐精辟的解释说
因为太久没有打球,看到前面的人站着接,自己也会不自觉的站着接
好像真的会不自觉的看别人动作就被影响欸!
所以好的可以被影响,啊其他,我们就不要往奇怪的方向发展瞜>.^
然後接扣的时候左脚要记得跨出去包场!要记得要记得!!
好久没练队型有一点记忆力衰退真心虚
谢谢捧由们的提醒XDD
我觉得我站前排的时候一直挡到举球员也真是糗
心太急很想要在场上做些什麽的时候就会忽略了要判断
谢谢大家不断的提醒!
很想要做到的就是自己也要时时刻刻提醒自己
小提醒的会跟着自己噢变成你的一部分
像是之前我的左手都消失还有攻击打一些怪球
这两次练球有机会打就会在跳起来看着球的瞬间跟自己说
左手!还有用力!
好像情况就会好一些比较可以做到这样
所以大家也记得时时刻刻放一些小提醒在身上吧
要知道现在自己要做的事是什麽
我觉得攻击有越来越可以看到球在哪所以可以打准的好手感
十分开心:D
下一步要像小鱼说的,手挥快,用力!挥完!
就觉得明明球有打到,但总是被对手轻易接起来真美送
追求打准然後很狠打下去!! go!
然後啊,希望可以更有在後排接球的guts!!!!!!!
今天反应都有点慢,还抢球啧啧
(小美我们杀青後一起进行喊声训练吧>.^)
打play和打友谊赛依旧非常开心:))))
会紧张与焦虑可是彼此支持的感觉很棒
场外的支持和提醒也让我们更有整体感!!!
在场上会看到大家平常练习的进步
可以跟大家分享我前阵子看书看到的no mind的意思
他说
是心无旁鹜,没有干扰的一种专注状态
所以no mind不要带着上一个失误处理眼前这颗球
no mind,只要记得提醒自己以及做该做的事情
打场好球
想要追求一个这一颗打的不够好是要学着修正自己
但不是全然否定自己在场上做的其他事!
然後珍惜可以打球的每个时候!!!!
(还有和你们一起打球的时候>///<)
请有新伤旧伤的捧由都要好好保养啊!!!
提醒事项:
下礼拜四中午友谊赛vs.教经 在室内场
一下课就快到体育馆集合
穿手球衣噢!!!
以上
我这次要存好档=..=
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.162
1F:推 sun311:怡嘉你好棒!我也要珍惜和大家一起打球的时候!我喜欢no mind 03/03 23:38
2F:→ sun311:那段~喔喔还有还有...教练打到爽趟<<这句让我笑了XDD 03/03 23:40
3F:推 judy1210:耶一起杀青一起喊声!!! 03/03 23:47
4F:推 DAM3344:知道有暂存档这档事很重要XD 03/04 15:43
5F:推 Forlight:推"新伤旧伤的捧由都要好好保养啊"! 03/05 22:33
6F:→ heysandra22:对知道有暂存档真的很重要=..= 03/07 01:07