过了一个礼拜的心得 颗颗 请原谅我因为教案总是不能自己阿 发球 这天自己的发球都有过，也还ok，不过就希望可以发出更低一点的球!!! 以此为目标溜 攻击 Outball有好几颗，我觉得打起来还蛮顺的，但就out了 颗颗 站着扣的时候应该要打准球，让球有个弧度才不会挂网 然後我有的时候会以为已经是死球就乱走，要专心在场上直到球真的落地才行 还有球路可以多一点变化，斜的直的吊的可以打的多元一点 才不会让对方觉得很好守。中间的朋友也可以打一下左右， 影片中的黑girl打的得了好几分呦 防守 前排小球脚动得好好好慢阿，腰都酸了腻 当对方打副攻的时候，位子好像应该再接近边线一点，好几颗都站太里面了 我送第三颗球想压一下就会挂网，不压又很高， 下次後勾的时候练习一下怎麽样让球速变快一点 整体 这场的默契还差了一些，有些球都是很有机会结果大家好像被吓到一样反映不过来。 还有提起我们沉重的下半身呦 !!!! 有些时候好像会仗着自己有一些球感，所以就会慢慢的到位，然後我的视差就裱到我…， 以至於喷喷或是接不好，共勉之! 接发的球後排感觉都不是很到位，对方上手发球我们判断好後要快快蹲低接球 喔还有观赏影片的时候觉得有好几球都由持球的感觉，中间的吊球阿之类的， 要注意一下呦 还有就是说真的打到第二场的时候我有点偷偷的体能不够，而且小腿一直想要抽筋! 应该是很久没有操劳它 颗颗 整两场下来打的算蛮开心的，总是会有一些发泥的事，让我们在开心中成长溜 By金 --

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