作者shellychang (shelly)
看板NTUE-EPC-GV
标题紧急练球日志
时间Tue May 15 20:22:28 2012
连cue都很紧急的被cue
到:晌、逼、鱼、棱、黑、媛、郭静、若梅、雪莉
假:玮、洁、宇、萍、恩柔
体能如下
折返跑10次,两趟
举球员有对墙举2kg的药球(medicine ball)
还有一个,但我不会说呵呵
有需要请问媛元女超人
很幸运的获得一次打友谊赛的机会
心谘vs社发
第一场 26:24
第二场 25:18(?)
心得:
原以为的体能日志却意外赚到一个友谊赛的机会
但其实连我自己都觉得,没有先动动球就去比赛很不习惯
因为我们真的是一个慢热的球队 (当然希望可以改进啦)
今天在场上,可能是因为太阳太大
大家都有点中暑的幻觉
每个人一开始都有点懒懒的
可是到了第二场,大家熟悉一点以後
就开始恢复平常友谊赛的水准了
我觉得我说一下赛後讨论的结果
1.在场上不管紧不紧张、烦不烦,每一次发球之前都要和队友keep talking,
因为这样可以缓和紧张的情绪(内容:鼓励、提醒等等)
2.在上场比赛前,就要让自己知道哪些事情应该要注意
例如:在後排不要趋前、注意对手的球(打攻击和吊小球的手势,黑黑说看表情也可以)
3.教练说了一句很有道理的话:「平常操体能都要你们折返跑很多次,而且距离不短了,
在场上连个一两步都不愿意跨?」这告诉我们要积极努力去接球,脚要动
4.队友之间的喊声要注意,能喊大声就尽量喊,如果真的听不到再想别的办法
5.当你面对别人说的和你自己知觉到的不一样时,你要靠自己判断
例如:在对手碰到球前,你觉得他是要打攻击,但别人却说吊,这时你就要自己决定
是要往前还是往後接球了
噢对了!逼逼今天有做到这件事,有一颗球我和媛元都说是out ball,但他还是接了起来
後来我才发现,超in的,他还说不要骗他哈哈,逼逼good
恩......,6、7、8、9.....就请大家补充啦
踊跃一点,让全部的人都知道,这样我们今天的讨论才有效
然後,我来补充一下若梅的
今天你打得真棒,接球都接得不错
只是要勇敢跳攻击步伐去打攻击唷(我们都要,加油!)
北心盃加油,大家记得多拉筋
把星期一的体能操劳减轻
下一位是 亲爱的晌仁姐姐
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.32.82
1F:推 clairea:记得今天大家说的要讲个不停唷,希望下场比赛是开心的,加油 05/15 21:37
2F:推 MelissaOzil:谢谢雪莉莉~每一颗球都在心里想"是我的"和"我接得到" 05/17 16:10
3F:→ MelissaOzil:就真的接得到了! 05/17 16:11
4F:推 sun311:噢你们真棒!我竟然没发现被cue到 = = 好喔!明天马上po! 05/23 00:32