连cue都很紧急的被cue 到：晌、逼、鱼、棱、黑、媛、郭静、若梅、雪莉 假：玮、洁、宇、萍、恩柔 体能如下 折返跑10次，两趟 举球员有对墙举2kg的药球(medicine ball) 还有一个，但我不会说呵呵 有需要请问媛元女超人 很幸运的获得一次打友谊赛的机会 心谘vs社发 第一场 26:24 第二场 25:18(?) 心得： 原以为的体能日志却意外赚到一个友谊赛的机会 但其实连我自己都觉得，没有先动动球就去比赛很不习惯 因为我们真的是一个慢热的球队 (当然希望可以改进啦) 今天在场上，可能是因为太阳太大 大家都有点中暑的幻觉 每个人一开始都有点懒懒的 可是到了第二场，大家熟悉一点以後 就开始恢复平常友谊赛的水准了 我觉得我说一下赛後讨论的结果 1.在场上不管紧不紧张、烦不烦，每一次发球之前都要和队友keep talking， 因为这样可以缓和紧张的情绪(内容：鼓励、提醒等等) 2.在上场比赛前，就要让自己知道哪些事情应该要注意 例如：在後排不要趋前、注意对手的球(打攻击和吊小球的手势，黑黑说看表情也可以) 3.教练说了一句很有道理的话：「平常操体能都要你们折返跑很多次，而且距离不短了， 在场上连个一两步都不愿意跨?」这告诉我们要积极努力去接球，脚要动 4.队友之间的喊声要注意，能喊大声就尽量喊，如果真的听不到再想别的办法 5.当你面对别人说的和你自己知觉到的不一样时，你要靠自己判断 例如：在对手碰到球前，你觉得他是要打攻击，但别人却说吊，这时你就要自己决定 是要往前还是往後接球了 噢对了!逼逼今天有做到这件事，有一颗球我和媛元都说是out ball，但他还是接了起来 後来我才发现，超in的，他还说不要骗他哈哈，逼逼good 恩......，6、7、8、9.....就请大家补充啦 踊跃一点，让全部的人都知道，这样我们今天的讨论才有效 然後，我来补充一下若梅的 今天你打得真棒，接球都接得不错 只是要勇敢跳攻击步伐去打攻击唷(我们都要，加油!) 北心盃加油，大家记得多拉筋 把星期一的体能操劳减轻 下一位是 亲爱的晌仁姐姐 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 120.127.32.82