出席 妤 芷 贻 竹 阳 柔 点 蔡 缺席 白 英 颖 崔 动态2趟 对接 防守左右 直线*5趟 防守15颗*2 发球加强 防守左右接5颗 攻击 高手举球 防守的时候要记得不要带手 这样移动太慢 无法到位接球 蹲低接了之後要站起来 把球多送出来到举球位 大家都会碰到球之後没有送高! 加油加油 站起来才不会白费蹲的那下啊! 发球的部分! 教练有想办法要加强大家的上手发球 我想还是要多练习! 记得手打直 手掌并拢 脚步站稳 多练习才会抓到用力的方式(我也无法掌发啊ˊˋ大家加油) 攻击要想办法去处理球 不管那一球举的比较开还是贴 有好球当然就是摧落去!没有的话也要处理过! 大家不要懒的跳啊! 不高的人更要跳高一点了!!(举手) 加油加油! 现在赶快从基本的加强 学妹们拉拉结束後也快跟上练习! 以上。 --

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