有一种 被公认是 单桌 两人练习进步最快的方法 那就是 所谓的练习式play法 但是 练之前 双方要有共识 就是要假设真的在比赛 要用这样的心情去练习 再来就是 限制住 线路 为单线 比如 两个右手的 打正手 然後就限制 不能打到对方 反手位 假如不小心打到, 对方接回去则继续, 没接到就不算分... 再者要限制速度, 因为练习的要求是要稳中带凶... 所以 只能用中等速度攻球 或拉球... 接着 就在 这样子的单线 线路下 play 21分 或11分 较量一下 双方 在稳定度上的 水平... 练习内容也不一定是 正手, 也可以是 反手, 也可以是 切球 总之双方要先讲好 限制条件, 就有办法在一种有比赛的情绪下 提高自己 单项技术的 能力... 甚至练习发球也可以改成 21分 都同一个人发 然後 可以打 网球的规则 这样子 双方 都可以在某个时间 大幅提高自己 接发 或发球的能力 也可以要求 失败的一方 要请饮料.或 晚餐... 以上简介的是, 布总理 在 打球的第 二 三 四年 所使用的练习方法. -- ╭──── Origin:<不良牛牧场> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮ │ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [203.203.37.249] │ ╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免费拨接→电话:40586000→帐号:zoo→密码:zoo》 ◣◣◢ ─╯