※ 引述《jjjj222 (sigh...)》之铭言： : 经过了一波三折 : 上个星期三 ..我终於拿回我的球馆证了@@" : 历时2个星期 跑了新体快10遍 : 在工读生恳求说什麽补发要写报告很麻烦.. : 差点就要重办了 orz : 结果後来也不知道怎麽的他们就找到了.. 喵的 : 对了 还要感谢学长做球 : 因为我自己觉得球不是有练就有效果.. : 效率比较重要 (C/P值? 不清楚XD) : 所以意见也会比较多啦 ^^" : 真是不好意思 : 还有.. : 除了jarwaywu学长之外 : 都不知道其他学长姐要怎麽叫 QQ : 能不能麻烦好心的学长在这里帮我介绍一下XD 既然学弟问了 我就提供一些我自己的意见 我觉得 其实如果 练习的想法不正确的话 不管 是做球 还是自己打 都不会进步 想要 加强 头脑中正确的想法 就应该要多看 "乒乓球意识" 内容那麽多 但其实 可以归纳成几个要点: 1. 要加强 稳定性, 强悍的业余球手 是稳中带凶的 凶中略稳 容易败给 比自己废的 人, 系队目前至少超过1人有这样的问题 最经典的战例就是2003年 大电盃 中正理工 胸肌男 大战 t选手 的那一场. 按理说 胸肌男 应是一个 t选手 可以 3比0解决的对手 但不知怎麽的 作为大电盃的 单打, 又在停车场比赛 又热又湿 tellux 当下慌了, 三局打出了 N发 冲天炮 外加发球失误 平时 狂抽猛扣有如猛虎出闸, 打这场比赛 比分一紧 忽然变成 只会切球的小猫 而且最後还切输 XD 结果就以 0比3败给了对手 这也使 B队 最後以 2比3 败给了 中正理工 无法在隔天与 A队 本队 会师 抓对厮杀 cdrw4x12x (jordan of tabletennis field) 泪洒观音山, 从此努力读书 不打桌球,狂拿书卷奖... 虽然 隔日 电机爆嚣张 以 3比0 11:4 11:2 11:3 横扫 胸肌男 示范了什麽叫做 "强者的风范" 但已经 挽回不了 jordan 决定改打 美国职棒大联盟的 决定 (jordan 加入 红袜队, 他在记者会上声明 要帮红袜挑战 baby ruth 的魔咒.) 这个事例 值得系桌的大家借镜.. (这论述没有恶意, t选手 已在尔後的 2004新生杯拿到了他有史以来最佳的成绩 12强, 向世人宣告他已经 浴火重生了, 而cdrw4x12x 沉浸在 book 的乐趣之中 ,一旁又有佳人相伴, 这也不啻是 塞翁失马,焉知非福的最佳写照) 因此 我要大力 提倡 比如 中等力量 中台正手来回攻球 50个 或者 对切 来回 N 个 正反手互换 2/2 N个来回 之类的练习 毕竟 稳定性 是 击球的保证 提高速度跟旋转 是建立在 稳定的基础之下 喜欢打漂亮球 就有高比率容易输看起来比自己弱的对手 没啥道理可言 只不过是自己 杀死自己 如此而已. 2. 优秀的选手 每一球打完 都会检讨为什麽会打丢? 不检讨 或者 别人给他意见后 下次还是 一再重复犯错的人 是永远不会进步的. 3. 要把 练球 看成比赛 一样 紧绷 去练习 不这样做的人, 练习聒聒叫 比赛就变成废渣.. 4. 至於练习的内容 重点就是 要跟比赛结合的非常好 练习的时候 除了威力 要很强调 命中率 (比如发某种球要连续进10个) (正手拉下旋球 连续进10个) 否则 终归无用 关键比赛时手紧 发10个 送5分给人 5分 拿下4分 还是输了两分 拉10个 进五个 被挡回两个 还倒输4分 5. 即使跟 程度相差不多的还是可以练球 最经典的一种练习方式 就是 "练习式 PLAY 法" 把一个原来很 无趣的单线练习 加入 比分的影响 并且双方 在打之前 就有共识 要当成比赛打 这个练习方法 才能奏效. 6. 加入 "拼抢一分暗示法" 去练习 详细内容 请参考 乒乓球意识 内文~ 总之 练球是 为了 比赛 , 正如 练习 乐器 是为了上台表演 练习 英文 是为了 能跟 外国人 沟通, 如果没有 在练习过程中 不断地 揣摩 实用性, 不断地 加入 心理因素 来练习 终究 只会变成 乒乓球意识 中 所说 的 傻练. -- 幸福，可以很远，也可以很近。 天涯海角或二个心跳的距离，掌握在你手里。 --

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