取材自：小鱼儿的乒乓世界 作者：张晓蓬 本次全运会乒乓球比赛，在技术上所表现出的最大特点就是，随着人们对大 球竞技认识的深入和实践中适应性的不断增强，大球对击球速度的旋转影响的特 点也表现得更加明显。由此带来的结果是，运动员在比赛中由击球力量所产生的 球速状态变成了制胜的更加重要的因素，而表现最为突出的是正手进攻的杀伤力， 往往会成为衡量顶尖高手实力水平的决定性因素。本次比赛的统计结果表明，王 励勤正手连续拉球平均1.4板可以决出胜负，而孔令辉要用1.6板才行。很明显， 因为主动拉板数的增加，自己失误和对手反攻的概率也随之增加，使主动性的威 胁下降了。由此可见，进一步提高进攻技术的质量，将是今後一段时期内各级运 动队训练最为关键环节。有鉴於此，本文首先就影响正手拉球质量的几点技术上 的注意事项略加说明，供训练中参考。 1、拉手适当放开。打小球时，由於球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为 把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，取而代之的是， 要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发 力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速 度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部 位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧 面太多。这样会使摩擦厚一些。 3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动量传递的枢纽。合理的腰部动作会使动 作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过 大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部 随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利於击球中的发力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去， 造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。 （摘自《乒乓世界》2001年第12期） --

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