大专盃在即,我们的目标是连霸! 但是预赛结束了,目前看来今年我们的状况很险峻 现在是非常时期,我们的练习量应该还要再加强 但是有监於大家有空的时间都不太一样 每个星期三,六来的人员又不太固定(包括我也是...囧) 我想发起一个运动,就是下个星期一到比赛开始前总共一个月 我们每个星期一二四五的早上6:30~7:30 利用这一个小时的时间,作一些基本动作的练习 可能有些队员已经有听我提过这件事情 但是这个活动是非强迫性的,但就是希望大家能有个共识 比赛要到了! 尤其是要参加比赛的球员,我觉得应该更责无旁贷的好好准备这个比赛 而没有参加大专杯的队友们,我相信早上的练习对大家一定会有所帮助 再来就是可能大家对这种练习时间很不习惯,但这我觉得是决心的问题 不管怎麽样,先做了就知道可不可行. 篮球队也是每天六点练球,练了四年,才有可能在大四站上先发 相较之下,人家可以四年都六点起来练球,没理由我们连一个月都做不到. 这件事情我已经跟杨老师还有丁瑁队长稍微有做过讨论 我想老师是很赞成的,我想我们就先开始,如果出席人数有到一个水准 老师也会很愿意来给我们做指导. 有关练习的内容,其实最主要的目的就是: 1.大量接触到球 2.基本动作 我想平常星期三星期六的练习老师已经帮我们建立起很多观念了 但是有时候我们因为练习不够,常常又会犯一样的错. 所以老师才会一再的耳提面命.希望能藉由大量练习来让自己的身体记住这些观念. 在大专盃预赛的时候,我们的最後一脚总是失误作结 其实就是因为我们的基本动作还不够扎实 有监於上两点,所以这个短期特训的练习项目大概如下: 1.两个人的基本动作:脚内侧,脚背,脚外侧,脚尖,大腿,胸口到头 一脚传,停一脚内侧传,停一脚脚背传,吊球 2.2抢4这类:限两脚以及不能高球(或是限不能回传或一脚两脚) 可能有人会觉得限制太多不好踢球,但我认为这是必需的 在对手实力相近的比赛里,两脚内没处理掉的球对手就压迫上来了 而不能回传是增加跑位的观念,还有不能高球是怕 会抢到死XD 3.团队练习:这花样就多啦,详细我会在PO版 还有大家如果有意愿参加或是有什麽意见的,希望大家能够推文或回文 最後,我还是觉得我们参加比赛的球员更应该责无旁贷的好好准备这个比赛! --

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