Tip41: 两手上下互换握杆法(推杆) 　　推杆的一个常见错误就是两个手腕的不协调──它们应该是作一个整体运动的。 如果你也存在这样的问题，试试两手上下互换握杆法。 左手握在杆把的下部，也就是平时右手握杆的位置，右手握在杆把的上部。 开始你可能不习惯这样的握杆，不过这能够让两只手更好的协同运动而成一个整体， 而这正是推杆最基础的问题。并且记住，在挥杆的时候，两手应该在球的前面， 而且右腕是直的。 　　Tip42: 练习时将眼睛闭上(推杆) 　　你能够闭上眼睛打球吗？也许这使你感到惊奇。练习推杆的时候，将眼睛闭上， 这样你能够更好的感觉到身体的移动。你应该感觉肩部的运动就像一个钟摆， 然後，你将能够听到球撞击洞杯底部发出的清脆响声。 　　Tip43: 想像洞杯后面有个?耙(推杆) 　　如果你不注意的话，三步的推球也会干扰你。 这时你最好设想洞杯后面有一耙。这样能鼓励你加速将球平稳的推进洞， 而且能保证杆面移动的路径是直指目标的。 　　Tip44: 保持头部不动(推杆) 　　头部不动对於推杆的一致性和准确性至关重要。 将球推出之後，注意保持头部不动。头部的运动会导致双肩失衡， 且会使球杆横切在球上。而且，试着闭上眼睛来练习，你肯定会对结果感到惊讶的。 　　Tip45: 使用杆头前端推球(推杆) 　　在果岭上，下坡球会滚得很快，推杆也就更加困难。 试试这个职业选手常用的方法：用球杆的前端来推球，而不是甜蜜点。 这样做可以减弱球的跳动，让它在跳过洞杯之前停止跳动，并滚入洞中。 不过，上坡球千万不要这样做。 　　Tip46: 手动滚球寻找感觉(推杆) 　　你在控制推球距离上遇到一些麻烦？试试按照推球的姿势站好後，把球杆放开， 拿住一个球，用丢手出去，使其滚入洞中──或者仅仅想象一下朝着目标滚动这个球。 当你有了好的感觉时或者你知道应该用多大力来推球後，再把球杆拿起来。 别忘了之前的感觉，这时你也许能够更好的控制距离了。 　　Tip47: 果岭上的转弯球(推杆) 　　高低不平的果岭是十分具有挑战性的，因球在这里会转弯。 这种情况下，一般人都会希望球停在相对洞杯高的一面，而不是较低的一面。 如果一个球在洞杯附近会发生转弯，那常识告诉我们，当球在洞杯上方的时候， 重力会拉引球的滚动，而当球在洞杯下方的时候，重力就会阻碍球的滚动。 这十分简单──你需要注意高的一面，而不是低的一面，这样你也许能够推进更多的球。 　　Tip48: 把杆面当镜子(沙坑球) 　　要走出沙坑困境，一个关键就是保持杆面开放。如果闭合杆面，你会将球打低， 还可能将杆头深深扎入沙中。这里有个窍门可以让你避免这些：设想杆面是一面镜子， 并且你准备在结束击球后能在杆面上看到自己的影子。 这能保证你挥杆后杆头与眼是相平的， 而且这能让你在整个挥杆击球过程中保证杆面开放。 　　Tip49: 「爆」起一些沙(沙坑球) 　　下次你困在沙坑的时候，不要顾忌会扬起很多沙，这正是你所需要的。 从球的底部向着果岭挥过去。将杆面向顺时针方向开放一些，并稍微瞄向左边。 向目标扬起一些沙，那球也会跟着这个方向飞。 　　Tip50：用沙坑靶练习挥杆(沙坑球) 　　这个练习可以帮助你打沙坑球时能够更准确地击在球的底部，适当地扬起一些沙。 让一个朋友站在你旁边(目标线後方)，并扶住一个沙坑靶，一端放在球後两步远的地方， 保持与地面大概45度角。上杆时，沿着沙坑靶挥至靶杆的上面， 感觉好像挥杆平面比常规挥杆更加垂直。这样子做几次挥杆练习， 以後你能够在沙坑中击得更高，停得更稳、更准。 感谢大家耐心的看完～～ku# --

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