作者ike0140 (ike0140)
看板NTUHISVOLLEY
标题[心得] 练球准备物品
时间Tue Oct 25 20:02:50 2016
大家好
为增加练球效率，特此打一篇练球准备工作，希望大家往後一同努力达成
（一）球具
１球袋：两袋球袋都要准备好，并将内部不需要的东西取出，例如泄气的球等。再来，每
颗球在开始练球前务必检查好是否充好气，避免在练球後还需打气，浪费时间。
２球车：练球前务必取出并架好，且将球袋内的球放入球车中。此外，球车属於昂贵的球
具，避免在凹凸不平的石子、柏油路面推行。
３小白板（具磁力）、磁铁：蓝色６颗、红色１颗、绿色６颗、黄色２颗
（颜色仅举例，可自由替换，但颗数要固定）、水性白板笔一只、板擦（可用面纸代替）
４黄球（可先不用充气，以方便携带）、板凳、板手（自行调网用）
（二）个人用品／装备
１水瓶：练球前务必装满并放置在场边（最好能准备一耐用环保袋，方便经理协助装水）
２个人护具：做操前请全部着装完毕，严禁练习途中才穿戴护膝等护具
３排球鞋、过脚踝之运动袜（颜色不拘，但务必是运动袜，以保护球员安全）
４适合运动之衣裤：ＢＪ４
５追求进步的心（很重要）
以上
请球员们阅读後在下面推文，下次练球前没推文的就…嘿嘿
有其他没提到的也麻烦大家在下面一并补充，球队体系建构有赖大家一起努力
这篇麻烦板主ｍ起来并置底，感恩
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█◣◢█ ▄▄▄ Thank you, Tayshaun Prince
─ PRINCE ★
2005-2006 STATISTICS
▌PISTONS ▌ ２２ PPG 14.1 RPG 4.20 APG 2.3 EFF +13.39
▌ 22 ▌ ★
2006 All-Defensive Second Team
▌ ▌ ★
Played all 82 regular-season games past 3 seasons,
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1F：推 Ansel0501 : 首推 收到！ 10/25 20:26
2F：推 allen41114 : 手臂的护具无法久带，练习项目如有攻击或友谊赛会 10/25 21:13
3F：→ allen41114 : 提前 10/25 21:13
4F：推 chifeng : 另外能否有人多准备个冰敷袋啊 10/25 22:39
好建议，看要不要用队费买一个吧
5F：推 s682663 : 阅 10/25 23:18
6F：推 dennylu97 : 推 10/25 23:23
7F：推 howard1218 : 推推 10/26 01:42
8F：推 heyheygo : 只能推 10/26 02:02
你可以嘘啊，然後就不算有推(?)
※ 编辑: ike0140 (1.171.41.49), 10/26/2016 02:13:15
9F：→ ike0140 : 磁铁记得用夹链袋收纳，不然容易掉 10/26 02:14
10F：推 marchcharlie: 推 10/26 08:30
11F：推 yukofq : 推推 10/26 11:40
12F：推 apollon0990 : 补推QQ 10/28 22:56
13F：推 memoria : 推 11/13 16:59