dear大夥儿： 明天就是二暑了，想必大家现在都很兴奋吧？很遗憾这次不能跟 你们一起去，第二阶段特训举办以来，已经参加过三次，种种回忆 我都珍藏在心里...大二也许有些紧张，不知道十天会是什麽样的状况， 大三则应是摩拳擦掌，充满着跃跃欲试的活力吧？嗯...至於大四的我们， 只有在这边遥祝你们顺利成功，精神与你们同在喔！加油加油！！ 临行前的一些小叮咛，还是忍不住要老生常谈一下，今天最好别太晚睡， 出去在外，安全还是最重要的，看了新闻发现苗栗也是台风的警戒区， 为了你们的安全我是觉得可以考虑一下延期，据我所知现在干部群也在认真考虑了～～ 嗯，不管结论如何，还是希望大家以安全为第一要务喔！！ 十天算是不短的时间，我们的经验是在第四第五天的时候会有撞墙期出现， 也就是生理和心理的压力都达到一个高峰，这个时候可以稍微放松一点， 不管是休息半天或是有什麽特别的活动，都可以让大家转换一下心情， 不要把自己逼得太紧，重要的是成效，也就是质胜过量，适度休息，可以走 更长远的路。可能干部群要辛苦一点，随时注意大家的身心状况，希望大家 可以快快乐乐赴训，平平安安回家～ 不知道有没有人负责带医药箱的？最好准备晕车药和擦伤药，透气胶布 跟消毒棉片，如果可以准备酸痛药布也不错，虽然没什麽用，因为每天都会有 新的酸痛出现，但如果酸的受不了也是聊胜於无，在入睡前可以稍微按摩一下 帮助入睡，用热毛巾敷一下也不错。 带数位相机的人要特别小心水喔！去年丰全哥哥就是因为这样相机就报销了， 而我则是带手机上山受潮，手机就坏了～所以要注意相机手机的安全，保持乾燥， 不要成为下一个受害者。：P 嗯～又拉拉杂杂的说了一堆...不过我想以後这样罗唆的机会是不多了， 祝福大家练拳顺利，功力大进！带拳的人不要给自己太大压力，练拳的人 专心合作，双方互相配合之下一定会有良好成效的，相信这次暑训也会变成 国术社很棒的回忆，大家加油罗！ 闭关老人 文婷 --

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