[套路] 少林五虎翻 今天复习了上周教完的套路，另外，老师教了一个检测单龙出洞用力是否正确的方式: [单龙出洞] 二起提膝落地後，躯干逆时钟旋转下蹲马步，同时右手平拳向右方打出 [检测-器材] 人类partner一名 [检测-步骤] 1. 右脚前左脚後打开一个马步宽，右手抱拳在腰预备 (面向你的夥伴) 2. 请你的夥伴抵住你的右手 3. 使出[单龙出洞] [检测-标准] 你的夥伴被你轻微弹开 [检测-注意!] 1. 并非以手臂自己的力量弹开夥伴，而是以躯干旋转将手臂沿切线送出 2. 你是一块木板 (左右肩、左右胯连成的四方框框不扭曲) --------------------------------------------------------------------------- 其实我不太明白个中奥妙，恳请各位帮忙补充! --

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