前几天去奇莱南华，约3300公尺，沿路都有结霜(向天池都结冰)，奇莱在合欢群旁， 因此合欢入夜後气温一定是零下，保暖工作要注意。保暖有几个要点 1.毛帽是一定必要的，建议准备一个头巾一个毛帽，大太阳时穿头巾，太阳不见或休息 拍照时将毛帽带上。重点是，在山上不管自己感觉热不热，一定要有东西包头。 2.手套最好携带 3.身体的保暖以三层为佳，排汗层、保暖层、防风层，排汗衣并不需要特地购买， 一般打球穿的尼龙布料就足够，保暖层可以选择羽毛衣或刷毛的厚外套，防风层 可以使用一搬风衣，没有风衣的话，雨衣也可以。 4.袜子请着厚袜 5.队伍里一定要有人携带保温瓶，请携带红糖加热水，以防失温。 6.失温前的症状有意识逐渐模糊、停止发抖、体力丧失、协调感逐渐丧失，若有 类似症状代表开始进入严重失温状态，请马上喝红糖水及尽速回到温暖的世界。 7.行动粮一定要带，糖果或巧克力都可以，休息时记得一定要补充热量。 高山症 高山症是大家都很注意的点，在此做一点说明。 1.合欢山的高度绝对可以引发严重高山反应。 2.高山反应非常多种，随每个人体质不同而有差异，但高山反应只要迅速下降高度 便可以有效解除。 3.理论上，本次活动的行程要发生严重的高山反应机会较小，但不能大意。通常严重 的高山反应会在暴露在低压环境下6小时後开始发生。但这并不是铁则。 4.高山反应主要有三种发生模式：AMS HACE HAPE，苏文政医生有很好且易懂的整理， 请参考http://ppt.cc/1d1K，这是别人的BLOG引用的，苏文政医生的网页很遗憾的已 经没有了。请领队参考。 5.若高山反应发生，若有人建议投药diamox，请注意"蚕豆症患者不能使用diamox"， 一般来说，客家人拥有此症的比例较高。 北峰路程介绍 北峰由小风口旁登山口往上，一开始便陡上，中间有几段小缓坡，上到陵线後可以 看到巨大的反射板，有此开始缓上，陵线上是漂亮的草原，基本上没有特别危险的 地形，只要一开始陡上控制速度以每小时攀升300公尺的速度暖身，就可以轻松地 健行，另外，即使停下拍照而稍稍落後高山上"切忌奔跑"，只要已稍快的速度跟上 就好。若起雾，请不要铁齿，走在一起就对了。 後记 合欢山只要天气好的话是个轻松简单的健行路线，但是要小心天气的骤变，雨衣一定要 携带，雨衣在山上可说是生命的保障。祝大家玩的开心^^ --

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