＊已缴费名单： 第零梯次 黄威程 康立贤 石卓昀 高浩正 黄宗骏 卞毓嘉 柚 子 DEMI 第一梯次 王昱凯 陈韦达 徐汇钧 吴柏贤 林姿含 詹森智 罗曼瑄 请未缴费的朋友，明天有空到社办缴费或明天晚上社课时缴费!! ＊高山症是如何如何？ 1.合欢山的高度绝对可以引发严重高山反应。 2.高山反应非常多种，随每个人体质不同而有差异，但高山反应只要迅速下降高度便可以 有效解除。 3.理论上，本次活动的行程要发生严重的高山反应机会较小，但不能大意。通常严重的高 山反应会在暴露在低压环境下6小时後开始发生。但这并不是铁则。 ＊合欢入夜後气温一定是零下，保暖工作要注意: 1.毛帽是一定必要的，建议准备一个头巾一个毛帽。重点是，在山上不管自己感觉热不热 ，一定要有东西包头。爬山时会流汗且山上风大，很容易头痛。 2.手套最好携带 3.身体的保暖以三层为佳，排汗层、保暖层、防风层，排汗衣并不需要特地购买， 一般打球穿的尼龙布料就足够，保暖层可以选择羽毛衣或刷毛的厚外套，防风层 可以使用一搬风衣，没有风衣的话，雨衣也可以。 4.袜子请着厚袜 6.失温前的症状有意识逐渐模糊、停止发抖、体力丧失、协调感逐渐丧失，若有 类似症状代表开始进入严重失温状态，请马上喝红糖水及尽速回到温暖的世界。 7.行动粮一定要带，糖果或巧克力都可以，休息时记得一定要补充热量。 ＊即使停下拍照而稍稍落後，高山上"切忌奔跑"，只要以稍快的速度跟上就好。若起雾， 请不要铁齿，走在一起就对了。 ＊强烈建议这几天作息正常不要熬夜！ ＊带： 1. 厚外套、毛衣、防风外套** 2. 手套** 3. 口罩** 4. 围巾** 5. 毛帽（头套）** 6. 防水裤 7. 雨衣**(雨衣建议带两截式的，风衣式的雨衣不适合山上活动) 8. 学生证** 9. 健保卡** 10. 手机** 11. 零用钱（for第二天早餐、第二天午餐、晚餐、拉哩拉杂）** 12. 相机、底片、记忆卡、备用电池、充电器、快门线、脚架……** 13. 保温瓶or钢杯、水壶** （可沿途带着装热饮，且要在山上煮热呼呼的，请进量携带） 14. 手电筒or头灯（第一天夕阳下山後需要，进量携带）** 15. 盥洗用具（要携带毛巾、牙刷、牙膏、洗面乳……）** 17. 暖暖包（必要时也可给相机电池用）* 18. 登山杖 19. 防晒油（高山紫外线超级强！！！）* 20. 绵羊油 婴儿油 乳液（可能会很乾燥而皮肤龟裂）* 21. 个人药品（晕车药 胃药 头痛药 卫生用品 气喘同学请带气喘药）** 22. 两个包包（一个塞衣服，平常丢车上；另一个放相机，随身携带） 23. 抓地力好耐操好爬山好走路的鞋子（不要穿平底鞋、凉鞋） --

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