今日本以为是个纯粹吸收到很多体技的课程-----但我发现我错了... 傍晚社团成员们顺利集合并与我在台电大楼会合出发前去活动地点 一进到场看到那位教练我就有预感他的笑容是笑得令人心底发寒~~~~ 首先就先来个暖身绕道场，一般的绕圈、闻令再反向跑等... 这对大家来说都是小事一桩 接着我们得到了仰卧起坐 100 次 老实说 前40下都还能不停顿，但就在我用力撑到60下左右就已看到 captain已经结束了 着实令人佩服 接下来我想许多队员也是开始遭遇困难，老实说，此时真的是心有余而力不足， 我的脑袋告诉我还要再做下一个，偏偏我的toro中段已经毫无知觉，连把它挺起来都 觉得不是自己能控制的，只好躺在地板上十秒再做一次的频率做下去，最终就在许多人 已经结束後我也终於撑到了最後一刻。 我又天真以为: 操够了吧~~~~~~~~~~~可以上课了吧~~~ 所以接着我们又再次进行伏地挺身 50下 搭配每下挺身需单手与伙伴攻防一次，还好与我 搭配的Jona还算跟我休息频率有对到，所以在我们大声数数的陪伴下 默默撑过了这一关 终於终於，我们结束了简单的"暖身" 但此时的我已经明显慢慢感到撞墙区线趋近max， 教练首先教导了我们被"霸凌"的反击姿态，也就是当你被对手以手自後方勾绕颈部 时，首先 1. 以朝外的手朝老二攻击 2.在1动作与此同时朝内手需从上方抓住 对方前端头发往後拉 使他失去视线 3. 2动作同时另外一只手抡拳成槌状以槌面端攻击 脸部鼻端人中附近 (发现对手是光头时，第2动作请以反手勾拉眼部往後拉倒取代) 在这一连串动作後可以继续补上攻击迫使敌人不能再反击为佳 就这样我们也与伙伴对练多次来熟习。不过我认为要习惯或瞬间反应真正的快拳，可能还 是需要更多的练习才能成为本能反应。 直到现在我还依然在撞墙 且还在高点...让我非常想吐，连身体挺直都是会压迫到我胃 跟让我快喘不过来的感觉，实在是不知道我是有气喘还是宅得撞墙很严重= =a 後来在教练建议可以上去呼吸一下新鲜空气时，我也趁机把握机会含一口水上去多吸两口 新鲜的氧气，而这个动作或真的奏效或是撞墙期也刚好结束，也让我真的在下地下室之後 已回复一般状态可以挺直身体了 接下来就是我建议教官让我们嚐试正拳的防御，原理是假使对方以右直拳攻击时以 左手自外侧拍腕关节後一点的方位、同时身体需朝外侧闪开达到拨开+闪开的百分之两百防 御概念，在百分之两百防御後其实敌人已经是出拳无法及时收势硬直状态，趁机恰巧以自 己正在绝佳蓄力位置的空拳自颊侧攻击，当然左撇子就反向类推 据说Jona跟阿桓已经研发出特殊诱敌技巧可使对方瞬间腹肌坏死，当然这只是他们俩口另 外的一个小故事罢了....... 其实在这两个姿势防御训练後节目已经进行到尾声了，诸位也都训练得满上手的 最後教练也询问大家是否有需要补遗的地方，而我又顺势提出既然防了一般的上身攻击 那腿部的攻击该如何抵挡。 所以呢 我又成为理想的教材来供大家参考，而总结这部分的反击原理呢 其实也就是快速以侧身避其锋而攻其短处或是乾脆在对方使用大动作踢击时往後一跃， 再伺机往前攻击，(此处因为我以为我等等有机会练习 所以只专注对准教练前踩而已， 因此并没有太大的心得，只知道教练会侧身瞬间避开我的大动作攻击而朝喉部软组织 手刀居合斩後并趁移动到我身後时後踢一脚膝关节迫使我软腿以便进行其他攻击) 最後总结呢 当然不是晚餐的牛排吃不饱 而是这krav maga的攻击模式呢，一切讲求先发制人，後发则趁破对手招再攻击 因为是战斗用格斗术，一切武德不需参考，只求最有效率制服对手，因此所有软组织 攻击为优先，最重要的就是教练说: "基本上krav maga的攻击几乎都会 攻击老二、老二、老二~~~~~~~~~~只要对手暂时失能就有连招combo的机会可以补招" 而这铁则针对女性也是有同样效果(今晚大概可以试验一下....抖~)。 会後大家在捷运站兴致似乎还是保持在高昂的阶段，因此也即兴现场又演练!!!?? 一番了...... 此番感谢活动负责人foggy以及极光与江教练的筹办跟指导，实在受益良多 与此同时也检讨自己的体能真的是比起其余社员低劣许多，或许该加强一下腰间的训练 以俾能获得更多战技的效果，最後感谢各位的积极参与，使本次活动增色不少 我想我这篇让我的P币也增色不少... 谢谢各位~~ 最後要跟大家提醒我是研究生...千万别大厅广众之下问我怎麽还没毕业... -- ★研究生礼貌运动★推广中，欢迎配合实施： （1）看到研究生千万不要露出「怎麽你还没毕业？」的表情。 （2）发现研究生假日进研究室请勿表示「学生真好～」。 （3）部分研究生不喜欢讨论到与指导教授的相处情况，请察言观色。 （4）遇见研究生进行抒压用的休闲娱乐时，请不要提醒他论文还没写。谢谢！ 　～您的配合就是最好的关心～ --

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