指导语是舞蹈教学的神奇魔术； 透过语言的指示，可以调整学员使用身体的方式。 指导语的范围很广： 从简单明确的使用哪些身体部分、放松或如何使用哪些身体部分， 到对某些感觉的想像、对外部空间或音乐的感觉、甚至心中的冥想。 指导语未必对每个人产生一样的效果！ 不同的人对相同的指导语有不同的反应和感受， 因此有时得弹性使用不同指导语，才能在不同学员得到同样反应。 教学者知道的指导语愈多，选择就愈多，教学成功机会就愈大。 「surface」 想身体的表面，也就是去感觉到自己全身的皮肤； 去感觉自己的surface与地板的接触、与空气的接触， 去感觉这些接触着的surface如何慢慢地移动、转换、扩大或缩小。 「air」 去感受、或想像在你身体周围的空气； 相对於想自己内部、或身体，将意念转移扩大到全面包围你身体的空气， 一开始也许只感觉到薄薄的一层，练习将意念的范围扩大， 感受到自己身体之外的空气之於自己，就像大气层包围地球一样的状态。 以及你如何在这些空气中游走移动，改变自己的形状、速度等等。 --

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