跳跃 基本练习 男生带女生跳 女生用自己力量跳 男生帮她撑在空中 女生上跳时要吸气 下来後在吐气完毕 男生左右两边要给对称的支撑力量 不然女生会歪 下降 男生要多用点力气去接女生落地 弯膝盖做为缓冲 女生跳跃 需要用力向下施力给男生 男生要顶住 脚步 要进crusada时跳起来 记的动力方向是要向上的 不可以向前 前一步给点缓冲 第二种 男生左手当支柱 女生右手向下撑的跳法 女生手要打直 脚步 女生前 男生向後退 女生在男生右侧 女生跳 男生撑着走几步在落地 第三种 男生女生同侧 男生把女生撑起来 男生肩膀要比女生的低 若否则无法施力 男女相握的手 给点支撑力会轻松的多 不可以把手向後拉或向前推 脚步(超华丽) 女生左脚back cross 男生 双脚打开 女生前进到重心右脚做一个front cross 男生左脚後退把女生撑起 转一圈後 女生左脚勾进男生左脚前的 front cross 男生在後退一步 女生右脚勾进来结束 --

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