这篇则是练球纪录的范例，一样也是来自我师大系队 基本上分成练球项目纪录跟检讨纪录，都以条列式为主 练球完当天晚上就po，然後看完会请大家推文或有意见可以补充 以下是其中一篇，可以参考参考~ ----------------------------------- [男排] 990406(二)练球检讨 本日菜单: 1. 拦网後练习抓球点 2. 攻击步伐.拦网.抓球点 3. 高的呛司球 4. 平的呛司球 5. 呛司的发球 6. 会飘会下坠的发球 7. 接扣 本日检讨: 1. 最近练基本动作强度较低 大家要进快跟上 之後的强度会慢慢加强步调加快 2. 每次练习教练提醒的部分都要好好想想 接下一球的时候要尽力改进 3. 这礼拜日班排 每人都要一个哨子自己去买 星期五九点西餐厅裁判例会 4. 4/18(日)友谊赛 5. 4/24.25新生盃 如有缺漏 推文补上 副队长 建龙 -- ◤◥ Origin: 师大生科˙西米露小站 similu.twgg.org ◣◢ Author: archerdragon 从 140.122.166.241 发表 → penguinlin 推：GO! 10/04/07 → catking 推：推! 10/04/07 → catking 推：排球板总是好多人~ 10/04/07 → jak79125 推：push 10/04/07 → a10223b 推：推 10/04/07 → Douhua 推：推 10/04/07 → cc 推：推 10/04/07 --

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