作者counterwind (信德)
看板NTU_MED_VOL
标题[影片]自由攻击
时间Sun Sep 23 07:17:35 2012
一、攻击
攻击手助跑的位移(位置调整)、起跳的时间点、摆臂的放松跟用力、身体的平衡、
最後攻击挥臂的速度都一一去细看。助跑、起跳、挥臂攻击一连串的"节奏"快慢。
二、举球
举球员从找球、跑到举球位置"等球"、起跳、抓住(碰)球的时间点、出手的时间点、
球的高度、速度、位置，都是看影片的重点。
三、配合
(一)攻击手跟举球员的相对"位置"
举球员移动的时候，举球的位置如何调整，
攻击手如何跟着移动?最後起跳的位置?
(二)攻击手跟举球员相对的"时间"
长攻时，距离标竿"近"的长攻、"远"的长攻，
举球员举出来球的高度、速度?攻击手起跑的时间点?
快攻时攻击手起跳的时间点、举球员出手的时间点?
以上三大项里面每一个细节请先"分开"看，等确定那些时间、距离的时候，
再合并在一起看。记得，先做好自己能做的，才能够有配合。影片如下：
https://www.youtube.com/watch?v=v4EL6DcZlSc&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=3TCW_rpP_u0&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=iKNxF-X86F8
最後，记得看了之後，站起来，试着做做看。
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1F：→ counterwind:今天下午台北体育馆有企业联赛，男生四点开始，请服用 09/23 07:20
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