作者hihiwu0916 (vincent wu)
看板NTU_MED_VOL
标题[练球] 20130529 练球记录
时间Fri May 31 23:15:40 2013
200130529（三）
练球内容：
1.热身套餐
2.短发球、接、攻击
3.大炮位接扣、打修正、拦网 一人十趟
4.和药学系练习赛
注意事项：
1.练习赛：举球先求高＆稳，再视情况调整
2.礼拜六枫城盃吹裁判不要紧张，主审觉得是什麽就判什麽，不要改判
3.先发球队先练3分钟，暂停30秒，每队一局有两次机会
4.换人一队一局最多六人次，同一位置最多换两次
5.轮转位置，通常主审看攻击方，副审看防守方
6.只能队长或教练喊暂停
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◆ From: 123.192.172.37