纪录...... 1/19(二) 四角传球60 跑篮30 罚球3+1轮 跑篮30 传球30轮 八字跑篮15 罚球3+1轮 基础练习 三打二打一快攻20 半场 ---------------------------------------------------- circle 传球运球和防守篮板(弱)是重点 防守要加强 篮板要抓好 增加进攻机会 与对手比起来出手机会少 就算命中率高 也无法得分多 基本训练要做确实 传球就用力 运球把膝盖压低 不是把身体弯低 重心会不稳 三打二打一还满顺 大家要准时一点~ 打半场 三号二号挡人的战术要做出来 外线三个要互相卡位 要多绕一下 这样对手才不知道要防守哪里 传球的跑位要记清楚 不是盲目的跑位 是要跑到队友看得到 传得到 而且是空档的地方 跑到自己命中率较高的点 要沟通 跑位的时候不要闷着头一直跑 要注意持球者传球给你的意愿 要注意场上其他九人的动向 才能正确跑位 抄球要靠经验和运气 唉...有点...杂乱的...纪录orz --

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