上次发过台大盃的心得文 这次就直接进入枫城盃的问题吧 枫城盃 很开心能够先发上场 但是仍然问题一堆 第一是最重要的接球 接球真的很烂 後面几场还要麻烦自由上来帮我接(咏哥辛苦了) 让自由整个位置错乱真是不好意思 真的要把接球练好 对医技的第二局 就是接发完全失败 面对发球要尽量放轻松,用最习惯的姿势去接 站在後排中的时候一样不要甩手,过肩的球就让後面的人接 第二是举球的问题 身为辅举偶尔需要帮忙做二传的工作 这次枫城盃真的举得很糟 一个攻击都没举出来吧 早上举了两次吧,一次是岔轮,一次球就停在手上XD,平白浪费的呛斯球 中午跟小勋恶补练了一下,下午勉强比较能掌握球,但是仍举不到位 习惯会做跳举的动作,反而会让很多姿势跑掉,要更快到位避免跳举 加上在场上的紧张,球都控不稳更别想要举到位置上了 平常没有什麽练举球,确定要打辅举就要更认真练了 要要求自己举球的精准平稳,位置高度要开始要求了 第三是攻击的问题 枫城盃小黑学长做了很多球给我 确实有攻击到的感觉只有对硬梆梆的一球, 手腕意外的包让Lmarch惊讶一下(爽),可惜还是出界 其他的攻击都只是勉强处理,不然就是挂网球,甚至有时候还发呆XD 要小心前排左要打一次二号攻击,有一次举过来我真的傻眼 在前排一定要随时注意攻击机会,每个人都有攻击机会不要自以为没事 球一往举球的手上接,一定要马上退後准备踩攻击步 勉强处理的球往往都是因为起跳都已经在球的下方,只能从下面来了 对於攻击步离网和离球的距离一定要在熟练,平常在打自由攻击就发现有这个问题存在 尽量往上而不是往前跳,才能在球的後方并且是较高的打点攻击到球 平常可以多练一些背2的攻击,攻击步还是要练稳练顺 如果修正球真的不佳,就要稳处理, 有几球已经很低或者很贴网了我还硬要用单手打过去,当然挂网收场 太贴网可以等球掉到低手的位置再挖出来 高的球就用双手举过去,尽量推长推远不要让对方有太简单的呛斯 第四是拦网 对硬梆梆拦到那几球真的很爽 本来一直很怀疑拦网功效的我,渐渐了解拦网的重要性 拦网好的话,最少就可以封掉攻击手的一条线,後面就比较好防守 拦网好的话,对方可能就不敢直接攻击,较多的吊球就有更多的呛斯 拦网好的话,不仅阻挡了对方的锐气,真的很提振自己队友们的士气!!! 经过台大盃跟枫城盃的几场,从一开始常常忘记拦网 到现在比较会去跟攻击手作拦网的动作,是我觉得自己有一点进步的地方 这几场下来,学到一些定位的观念 对硬邦邦能够拦的到那几球, 很重要的原因应该在於攻击手的脚步踩得比较简单,属於不太绕圈直线型的 定位相对来说就比较容易. 对Lmarch那场,我就完全不知道要怎麽跟XD 能够确认攻击的点之後,就是在於起跳时间的掌握 主攻从起跳到真正攻击到球,还要等球飞过网到你的手,通常还需要一点时间 比攻击手往後一点点的时间差起跳,可能会比较好抓一点 自己能够拦到真的是幸运一点吧 身高不高弹性不好,拦网还是需要下苦功去练习 避免起跳前後的倾斜不稳,避免手前压的动作太弓身,不然容易把球吞进来 第五是站位 经过台大盃,练球,画位置图, 真正上场还是两回事XD 前两场还是错误百出的发生一些站位上的失误 後面几场才可以说是比较熟练了 几点需要注意 1.cover的问题 本来只要接到举球手上之後往往就发呆等着自己的攻击手攻击 自从看过承翰打辅举之後比较了解後排要做的很多工作 要不断的进出前排去cover被对方拦网的球,这点我仍时常忘记 2.对方送呛丝球的处理 当辅举在前排的时候,而对方明显无法攻击要送呛斯球过来时 要马上和举球交换到後排去接球(因为不用拦网阿傻蛋) 枫城盃的时候被小黑骂了两球,帮举还举的很差XD 後来就比较熟练位置上的交换了 3.前排左的位置 第一次攻击完之後要马上和主攻change位准备拦网 这个位置有时候记得有时候又忘记 少一个人(有时候是两个人)拦网拦中会很累 4.位置不是死的 有一局我们差点被发爆,那时候辅举站在前排中 我只有一直想着等下要打二号还是背二 但是接发一直接不好根本就不用想攻击的问题 Lmarch立即叫暂停要我退到下面帮忙接球 这又一次让我学到站位要活用,当发生问题时要用不同的站位去解决 而後来两点换三点的战术,真的让我觉得排球战术真是太神奇了 枫城盃其实学到很多经验球 让我最惊奇的两球是在我们被对方连续发了很多球的两次 一次是哲玮学长一次是承翰,直接在接发时用高手推到对方後排 破坏对方的节奏跟队形 真的是要用脑筋打球阿!!! 最後就是体力的问题啦 自己体力实在太差了 虽然打了一整天,但是基本上我没什麽需要攻击 後排防守又有强大的自由球员罩我 没理由来回跑几趟接球拦网就累了 要用暑训强化体能!!!! 打完收工 --

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