作者punkdevil (☆ 呆 iｎ ｇ ★)
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标题[闲聊] 传说中的熬夜的技巧～／ ˇ ＼
时间Tue Sep 30 00:57:17 2008
熬夜的技巧
常熬夜或生活作息颠倒的人,久而久之人容易显得较苍老、身体也容易变差。
希望大家没必要熬夜时,还是早早进入梦乡,有个 a Sound Sleep!!!
熬夜的技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。
否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
因此，想要熬夜的您，千万记住：
1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。
最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2. 开始熬夜前，来一颗维他命Ｂ群营养丸。
维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3. 提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，
又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。
但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4. 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗乾净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下
，引发满脸痘痘。
5. 熬夜之後，第二天中午时千万记得打个小盹。
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广告都说
肝若好 人生是彩色的
肝若不好 人生是黑白的（台语
既然我们是工设爆肝系～
那麽所谓的养肝
可能就给他小注意一下
虽然应该看完就忘了～
哈哈～
还是希望大家有彩色的下半辈子～
（不要想歪 哈哈）
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胖：ㄚ呆你好呆
呆：谢谢你的夸奖～＝ ˇ ＝
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