※ 引述《yestheway (LKK)》之铭言： : 今年大学毕业，如同所有人一样去体检、抽签 : 然後非常赛地抽中了头奖　海军陆战队！ : 听身边的人都说过海陆很操　 : 我也因此在板上爬了不少文 : 似乎大部份的人都认为现在的海陆已经没有过去那麽操了 : 不过比起陆军　好像还是比较累一些 在新训的时候感觉起来的确是这样，也可能是在北营缘故， 同时也有陆军由龙泉代训，感觉得出来海陆和陆军有较劲意味。 : 小弟因此想开始好好锻练一下身体了 免得到时进去适应不良... : 因此这边有几个关於体能训练的问题: : 1. 新训时,跑步是每天3000M 还是每天5000M呢? 新训是跑3000，下雨天的话会在室内做一些体能训练 5000我只有在下部队跑过..後面1000还要用冲刺的 : 2. 仰卧起坐跟伏地挺身需要做多少下比较适合呀? : (我目前仰卧起坐能一次60下, 伏地挺身40下,会不会不够?) 以下部队而言，尽量比照志愿役标准是最稳的，你的1800提早假才比较有机会.. 不过也是看单位，每个地方标准不一，有的还需要靠提名的方式才有18 印象中标准3000公尺14分 伏地挺身51 仰卧起坐42~46(有点忘了) : 3. 拉单杠的标准又要怎麽算呢? (我才拉没几下就快没力了, 这个我有点担心) 6下合格，正握，直上直下。如果是单位自测，姿势应该不用到很标准啦 : 4. 游泳听说分成甲 乙 丙组，这三组在下部队後有什麽不同呢？ 下部队应该是没什麽差了。除非遇到游泳训练或管道，会派不会游的去学， 当然也有可能是部队干部自己报名去爽。 先提在二阶段衔训部分： 刚下衔训的时候仍是由龙泉的干部带领，这个时候的泳训， 最好拼命游到甲组，因为过了之後不用再去游泳池， 留在营区打饭、打扫，爽度100..那时候真的整天没事干，午休到下午三点.. 喜欢的话还可以去冲凉。 而拨交给衔训单位的时候，这时候的甲组并不像新训干部带的时候那麽爽了 但也不算差了，就是出出公差之类。 : 5. 有些人说海陆下部队很比新训还累，这是真的吗？ 我个人单位算爽，加上自身勤务关系，有冷气吹，爽到等於几乎脱离部队掌握.. 所以~~看单位啦。 : 如果是的话,那以上跑步、仰卧起坐、伏地挺身等的标准又分别增加多少? 最好可以要求到如上述志愿役标准。 不过我单位当初义务役与志愿役标准是分开算的。 义务役标准真的很简单，3000公尺 15分、伏地挺身40几、仰卧起坐40几 : 我觉得既然都抽到海陆了，倒不如就藉这个机会好好锻练一下自己吧！ : 希望大家可以回答我的问题！ : PS 听说在操练的时候身上的装备很重，但我很瘦体重才50KG左右而已， : 想知道这些东西是有多重呢... 这部分我只有基本教练有全副武装，没下过基地及行军，可能要其他版友解答。 --

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