看到前面的心得... 外加前一阵子突然想学习拳击的热情... 再加上现在又有免费体验这麽好康的事情... 不意外的... 当然是找朋友冲啦...(只差没揪团了) 一开始教练就让我们绕擂台跑个十圈... 接下来就是扎实的热身啦... 每个动作都很详尽的做解说... (关於热身我就不多提了) 一开始教了战斗姿势... 然後就要出拳啦... 先是左直拳(也就是刺拳?)...(我是右撇子) 然後是右直拳... 再加上one two(也就是左右两拳) 之後还有练习律动和律动中的出拳...(重复以上三种拳路) 还有脚步的移动... 接下来教练帮我们绑上手绑带後... 这一切就更有fu了XDD 因为我是跟朋友一起去的... 所以还加了一个小游戏... (我不确定是不是额外的.也许一个人去就可以跟教练玩这游戏也说不定^^) 就是配合对方移动... 再进一步就是试着去摸对方的肩膀... 当然对方要想办法闪掉... 说到这我有个忠告... 就是... 千万不要找跟你不协调的朋友去...(还是应该说默契好??) 因为会一直撞在一起...XD 稍做休息後... 我们就戴上拳套开始打靶啦... (戴上去的时候感觉超帅的.但是拳套比我想像中的大) 当我看到我朋友照着教练的指示出拳的时候... 整个有种奇妙的感觉... 因为我朋友比教练矮蛮多的... 所以我一直看到他朝着他斜上方45度角的方向出拳(笑) 换我的时候心里就有一股兴奋之情(自以为是漫画里的主角) 打靶的感觉真的很好... 有种烦恼的消失的感觉~ 不过脚步跟不太上(很不协调的感觉) 双脚好像快打结了(笑) 边追着教练跑边照着指示出拳其实是件满累人的事... 所以一分钟就有点反应不过来了... 我跟我朋友轮流打了一.两轮以後... 更刺激的来了... 除了出拳还要加上防守和闪躲... 变得有一点小小的手忙脚乱... (以上所有的动作都包含有教练详细的解说) 不过这一切都很欢乐\(^O^)/ 外加真的让我们两个留了不少汗... 所以我跟我朋友都觉得这一趟很值得... 其实这样一次体验下来... 个人觉得最累的是脚(不过我满胖得所以不大准) 再加上不知道是我们的鞋抓地力太弱还是他们的地板保养得太好... 我们两个在整个过程中脚都处在打滑的状态XD 不过因为我们两个都有跆拳道的底子... 所以据说我们的进度算挺快的...(小骄傲) 也因为我有点底子... 所以要我说手脚酸不酸是不大准的...(外加我们後来又逛街逛了快一个小时XD) 以上是我这次体验的心得(官腔) 谢谢各位的收看... 也感谢各位对我这篇落落长的文章有看到底的耐性... -- Some are born great, 有些人生来伟大. some achieve greatness, 有些人成就伟大. and some have greatness thrust upon them 而有些人是不得不伟大. --

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