作者princess1016 (幸福小公主)
看板Neihu
标题[问题] 瘦身课程之肚皮舞哪里有？
时间Sat Jun 12 19:54:53 2010
问题如标题噜
在版内找却无任何资讯 囧....
google一下却发现内湖运动中心的好贵阿..........
有在内湖地区的相关课程却是09年的
想请问大家知道那边还有好老师的便宜一些些的肚皮舞教学吗
地点希望是在西湖市场附近
本人没车只能靠11号公车
还有还有
有版友上过肚皮舞课程的可以给予一些心得感想之类的吗
上班整天坐着屁股肚子成长的.......令我害怕
学这舞希望能改善改善
学过的人觉得成效如何？
备注：已经开始让自己可以养成运动习惯，so我不是不运动啦～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.44.126
1F：推 shengjanet:跳肚皮舞真的会瘦吗? 印象中跳肚皮舞的老师其实都有点 06/12 21:12
2F：→ shengjanet:肉肉的也 06/12 21:12
我也想问这问题，跳过的人不知道肚子有没小一点
3F：推 whiterose:市民学苑最近在推暑期班 今天在大直图书馆拿到简介 06/12 21:31
4F：推 snoopyiou:我觉得肚皮舞运动量也很大吧 常看跳的人飙汗 06/12 21:37
5F：推 nubaby:市民学苑在哪呀？我也有兴趣耶>< 我有大肚肚 06/12 23:35
6F：推 donald17:实践有肚皮舞课~~不过我是男生所以没上过~@@ 06/12 23:37
7F：推 yehz:对了，网路上也有一些教学影片，想省钱看影片练练基本动作也 06/13 00:04
8F：→ yehz:不错，需要的话我也有网址可以伸（默默下潜） 06/13 00:05
可是自己练又不知道姿势对不对，也怕三分钟热度所以想找老师教
9F：→ Grace921:以前学肚皮舞 老师都说要有点肉跳起来才好看 06/13 01:02
楼上，那你肚子有变小吗？我老妈看见我肚子都在叹气要我赶快去学了！
11F：→ watermirror:内湖社大。 06/13 13:08
※ 编辑: princess1016 来自: 203.77.44.126 (06/13 13:18)
12F：推 tun2:上学期内湖社大成果展 看到蛮多都还蛮有肚子的耶.. 06/13 16:29
13F：推 titi1007:我觉得每天睡前做50下仰卧起坐很有用,可以去美体版爬文:) 06/13 22:10
14F：→ princess1016:嗯....我知道这个！最近先练30以内，结果拉伤了..... 06/13 23:16
15F：推 truly:老实说我觉得练肚皮舞肚子不会变小耶(小声) 06/14 10:45
16F：→ truly:真的药瘦身的话 游泳 或跳有氧比较快 06/14 10:46
17F：→ truly:瘦了肚子自然也会小一点 06/14 10:46
18F：→ Apri1:我学过 肚子变大了....超想哭的 06/17 15:28