炎炎夏天，吃一盘又甜又多汁的西瓜，不仅清凉爽口而且能够解渴， 真是一大享受。西瓜除了水分多，能够解渴外，还有让皮肤美白和利 尿的功能哟。 振兴医院营养师谢宜芳说，西瓜中含有一种抗氧化剂，经过吸收後会 让皮肤变白变细哦！这种氧化剂还可预防心血管疾病。瓜皮和果肉中 间有一层白色的皮囊，具有治疗口疮的功\用，可惜一般人都舍弃不用 。另外，西瓜对高血压、心脏病、肾水肿、中暑、糖尿病及便秘等都 有不错的疗效呢！。 吃西瓜对身体虽然有很多帮助，但是像下腹突出或是体质寒冷的人， 则最好少吃，因为瓜类本身性质寒凉，而且纤维质不高，容易引起胀 气，所有内脏下垂的人，也不要吃太多的西瓜，黄昏之後更不适合吃 。大家尽量不要在晚间吃西瓜，因为西瓜在黄昏之後就不太容易被人 体吸收了；尤其在太饱的情况下，吃过多的西瓜，会由於无法消化而 使胃产生胀气，甚至压迫到心脏，很严重的话，会在夜里引起猝死的 意外，一定要小心。 （健康时报） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.64.60.66