※ 引述《Pilates (仙女鞋)》之铭言： : ※ 引述《Adonisy (史上最强情侣双人组暴走)》之铭言： : : 我蛮相信这篇的报导 : : 至於为什麽吃宵夜会变胖,深植人心呢? : : 其实很简单,因为在愈晚上吃东西时,不注意就会吃了热量高的 : : 食物,晚上天气冷,吃的东西大多数都和热量高脱不了关系 : : 所以才会有这样的印象 : 可是猴子吃的是水果 : 白天吃跟晚上吃 : 本来就应该不会有太大的差异 : 如果能喂牠们吃高热量的食物 : 实验结果比较能叫人信服～ @英国「健康饮食协会」专家丹比支持本实验的发现，他表示，热量就是热量，不管是 在什麽时候进食，身体是不会加以区别的。建议别吃消夜的说法可能起於大家开始注重节 食的年代；而且人们经常边看电视边吃高热量的饼乾零食，当然容易发胖。所以为了避免 养成坏习惯，就设下限制，警告别吃消夜ꄊ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^引述上面的报导 :o 如果白天热量摄取够了，晚上再多吃~平常时没有什麽运动，:o 加上又不是 不易胖的体质，会胖是当然的啦。 它的意思应该素这样 --

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