※ 引述《IDEAS (..)》之铭言： : 标准的喝水方法 : 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约 : 200-25毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体 : 真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如 : 果只随便喝一两口来「止渴」，对身体根本无济於事。 : 饮好水 : 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对 : 肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话 : ，饮用硷性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤後煮熟再喝 : 亦无不可。总的来说，如没选择，饮比不饮好！！ : 真的是要一口气喝完吗 可是我会一直想上厕所耶 : 还有为什麽蒸馏水会是酸性的啊 你有喝过蒸馏水吗?不是桶装贩售的那种,是用蒸馏机自己制的. 喝过之後,你会觉得其他水都很难喝.因为蒸馏水是甜的,真正的甘甜... (一般的矿泉水根本没什麽甘甜味,喝过再比较就知道了) 若怕矿物质不足,在制水中利用麦饭石过滤,就可以让矿物质融入水中. --

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