跟大家讨论讨论 凡士林、南侨水晶肥皂是好东西！ 我姐姐是皮肤科医师，她说台大医院某位女性主治医师，只相信两样产品： 「一个是凡士林，另一个就是南侨肥皂！」虽然有点不可置信，但仔细一想还满有道理的 ，一个保湿效果好，一个清洁能力佳又不伤皮肤！ 大三时一个同学有阵子皮肤过敏，去台大看，医生真的叫她用南侨水晶肥皂洗澡！ 洗一个星期，完全根治，後来我同学就一直用水晶肥皂洗了。当时我们也是觉得不可思议 ，不过医生向我同学解释说：水晶肥皂的成份就只是椰子油和硷，另外还有加一点中药材， 很纯粹没有其它杂七杂八的东西，像Ivory前阵子被检验出来的过量萤光剂等。 其实它的清洁效果最好，绝对不残留，可能因为太「古朴」了，很少人会把它拿 来洗澡洗头。後来商业周刊有一期有报导，提到南侨的创始人， 现在他还是天天用一块五元的水晶肥皂洗头、洗澡。 建言：冬天洗完澡，用凡士林擦脚，穿上袜子，保护效果不错哦! 越黑越硬的豆干越恐怖 过年大家应该都有吃零食吧！我看到前几篇有一位说她爱吃豆干的美眉， 希望大家千万不要吃一包包的零食豆干，因为我有一位同事﹝我们是食品业﹞他死都不吃我们请的豆干 ，但其他的零食他都很爱吃，因为他之前在德xx豆干工作， 而他说每次过期发霉被退回的豆干就还会放回锅中重卤，重新包装再出货，老鼠掉进去也不捞 ，所以越黑越硬的豆干越恐怖！反正香料放得重一点，他们的工厂很脏， 所以我同事很害怕吃豆干零食，所以我再也不敢吃了，那麽爱吃零食的同事都不敢吃， 所以....劝大家，加工食品少吃，才会美美又健康！ 台湾最好的瓶装矿泉水是波尔天然水 ﹝台大医生都推荐，因为比法律规定还严格﹞ 而加味水要喝统一的，因为他们都是无菌充填，否则加味水有果汁成份易生菌， 我看过很....。希望对你们有帮助！ 牙刷的使用寿命 根据美国医学实验发现，一些长期的咽喉疾病患者，如果每隔几个星期就更换一把新的牙刷， 对於病情有明显的改善。连续使用超过两个月以上的牙刷，会有白色念珠菌、溶血性链球菌、 肺癌杆菌以及葡萄糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺发炎、咽喉炎等疾病，对於免疫系统不健全的人， 易导致风湿热、急性肾小球肾炎。所以每次刷牙完毕後，必须先将牙刷冲洗乾净，置於乾燥处， 牙刷的刷头朝上，并且每隔三至五天用醋浸泡一次，三个月更换一把新牙刷，以确保牙刷的洁净卫生。 侧睡可增加免疫力 从年前到现在的这一波流行性感冒，来势汹汹，它不是一般的感冒，流感的症状是全身倦怠、 发烧、酸痛、喉咙痛、咳嗽、腹痛、呕吐、鼻塞等。流感引起身体不适，睡眠品质率降低。 原则上睡眠姿势最好为侧睡姿势，这样的话，短暂呼吸暂止症状会改善，氧的饱和浓度会增加， 睡眠效率品质逐渐改善，熟睡期、深睡期的时间会增长，体内的免疫力才会增强。 我们应了解到正常的睡眠的时候，徐波、慢波能增加供给肌肉的血流量，使身体能够休养生息， 此时体温下降，以便能够贮存更多的能量。代谢活动也降至最低，也是组织生长与修修补补的最佳时机， 熟睡期、深睡期睡眠时间，身体的免疫系统本身存在着一些天然的调解因子， 如内淋巴素因子及肿瘤坏死因子，内在的分泌量都会增加，研究发现只要轻微的睡眠不足， 免疫能力便会下降，所以，如果身体要好，睡眠一定要足够，睡得饱，身体自然就会好。 --

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