作者COFISH (cocofish)
看板NetRumor
标题Re: [问题] 肝（枕头山２３：００一定要上床睡觉）
时间Sat Feb 7 21:35:26 2004
※ 引述《seaice (疯狂急徵二手女友)》之铭言：
: ※ 引述《rehtra (武英殿大学士尔雅)》之铭言：
: : 我不知道这篇文章是不是完全正确
: : 可是我知道，早睡早起不会伤身，熬夜对身体不好
: : 服用药物也不应该过度，防腐剂之类的东西最好不要吃
: 我有问题 若是规律的晚睡晚起有什麽不好呢??
: 加上用餐时间也延後的话...那跟身体产生时差有什麽不一样呢
: 身体不会自己调适成最佳的状况吗??
: 那外国的时间跟我们差那麽多 某些老外不就死光光了~
: 他们都是中原时间2 3点睡 中原时间10 11点起床呢~ XD
我是有听过一种说法~
其实人体的荷尔蒙是按照时间来运作的
白天有白天运行的，夜晚也有夜晚运行的
而白天就是要活动来促进一些生理反应，夜晚就是要休眠
所以最好是早睡早起比较好~
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