※ 引述《seaice (疯狂急徵二手女友)》之铭言： : 恩 我的意思是 比方说加尔各答慢我们2个半小时 : 那今天我1点睡 9点起床 可能相当於加尔各答10点半睡 6点半起床 : 那我早餐9点半吃 午餐2点吃 晚餐7点半吃 ... : 是否相当於加尔各答的人7点吃早餐 12点吃午餐 6点吃晚餐 : 这样的生活一样规律~如果这样子的话.. : 我是不太相信身体会那麽笨 硬逼着生理时钟依照中原时间运作.. : 我只是提出个问题而已 不过我还是觉得早睡早起比较好 : 毕竟周遭环境不是这样的时间 上班上课不会10点才开始~ ^^ 依你所在的地方,调整睡眠时间(早睡早起) 主要是因为太晚睡 褪黑激素 会有影响的样子 ( 因为是很久以前去听精神科医师讲座,年代久远 -.-) 详细内容 我已经忘了 -.- 至於是不是中医的伤肝? ( 我是相信啦:p ) 早点睡真的比较好.@@! 有兴趣的人 可以去问一下精神科医师唷..^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.68.244.86 ※ 编辑: MeiKei 来自: 219.68.244.86 (02/08 02:04)