作者MeiKei (要有耐性)
看板NetRumor
标题Re: [问题] 肝(枕头山23:00一定要上床睡觉)
时间Sun Feb 8 02:04:08 2004
※ 引述《seaice (疯狂急徵二手女友)》之铭言:
: 恩 我的意思是 比方说加尔各答慢我们2个半小时
: 那今天我1点睡 9点起床 可能相当於加尔各答10点半睡 6点半起床
: 那我早餐9点半吃 午餐2点吃 晚餐7点半吃 ...
: 是否相当於加尔各答的人7点吃早餐 12点吃午餐 6点吃晚餐
: 这样的生活一样规律~如果这样子的话..
: 我是不太相信身体会那麽笨 硬逼着生理时钟依照中原时间运作..
: 我只是提出个问题而已 不过我还是觉得早睡早起比较好
: 毕竟周遭环境不是这样的时间 上班上课不会10点才开始~ ^^
依你所在的地方,调整睡眠时间(早睡早起)
主要是因为太晚睡 褪黑激素 会有影响的样子
( 因为是很久以前去听精神科医师讲座,年代久远 -.-)
详细内容 我已经忘了 -.-
至於是不是中医的伤肝? ( 我是相信啦:p )
早点睡真的比较好.@@!
有兴趣的人 可以去问一下精神科医师唷..^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.244.86
※ 编辑: MeiKei 来自: 219.68.244.86 (02/08 02:04)