朋友的姐姐去上老师的教育训练，一位医生告知这些老师， 喉咙保养之道提到说：奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝， 而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶， 原因好像说奶类含某种酵素(or脢)， 会让喉咙黏膜乾燥(或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，产生不适， 原来我喝牛奶(优酪乳)的方法一直是错的，难怪我长期喉咙都不舒服， 而且常会沙声。所以各位也注意罗!! 以下是网站上喝牛奶相关的学问： 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 牛奶里含有能使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质， 人们多在白天学习、工作，而早晨喝牛奶，势必影响工作和学习。 有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快， 牛奶中的营养物质尚来不及消化﹒吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。 ★ 喝牛奶忌酸物 在喝牛奶的同时，不要再饮果汁露、桔子汁等酸性饮料。 因为，牛奶中某些蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝块， 这样做既不利于消化，又影响其营养成分的吸收。 _ _ 是真的吗....?? 那国外常在餐桌上摆上牛奶当早餐又怎麽说阿....??@@ --

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