作者issac (坚持下去)
看板NetRumor
标题Re: 喝完牛奶要记的喝水
时间Mon May 24 18:10:57 2004
: tryptophane 的吸收不是使人产生疲倦感，
: 而是安定感， 所以有人会习惯在睡前喝牛奶。
: 不过，睡前进食对生理周期是不好的，
请问是睡前多久？
一个钟头？两个钟头？
: 不但消化会比较差，
: 肝也会因此得不到适当的休息。
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1F：推 snngy:这种问题,涵盖很广,请营养师回答吧... 61.222.160.147 05/24