※ 引述《SHANGOYANYI (电机所 哩卖造!!)》之铭言： : ※ 引述《polarjun (喉咙痛爆了)》之铭言： 束删 : : 2.不吃早餐 : : 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力， : : 天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低， : : 并会产生胰、胆结石。 : 基本上 就算每天吃早餐也是会营养不良然後造成疾病 : 因为现在多数人的饮食都不够营养 : 都是吃了很多脂肪 醣类 蛋白质 但是维生素跟矿物质的摄取都不够 : 纤维素跟水也是很多人容易摄取不足的 : 多增加这些营养素的摄取才能够真正避免营养不良 : 另外 胰胆结石关早餐什麽事? 基本上现在生活在台湾的住民 就算没有吃早餐也不见得营养不足 请注意我用营养不足非营养不良 营养不良包括不足与过多 本国人应该是偏过多吧 而且是脂肪炭水化合物纇 原文营养不良--->贫血 同意 但不吃早餐营养不良意思类同营养不足 不同意 胆结石与过多油脂食物 溶血性疾病有关 胰结石(姑且如此称之)乃慢性胰脏炎之後发症 饮食或有相关 但与早餐无关!! : : 3.饭後松裤带 : : 饭後松裤带可使腹腔内压下降， : : 消化器官的活动与韧带的负荷量增加， : : 从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转， : : 使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。 : 这个我个人认为很荒谬 不过没特别研究过 不予置评 肠的发育历经270度旋转 若发育过程中旋转幅度不够 易产生肠扭节 原文 扯滥 : : 4.饭後即睡 : : 饭後即睡会使大脑的血液流向胃部，由於血压降低， : : 大脑的供氧量也随之减少，造成饭後极度疲倦， : : 易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 : : 如果血液原已有供应不足的情况，饭後倒下便睡， : : 这种静止不动的状态，极易招致中风。 : 这个也很怪 不过也没特别研究过 不予置评 的确对养生是比较不好 不过理由牵强 0分 首先不管你有没有饭後即睡，血液一定有多出来给肠胃道 血压有无降低无研究 但一天血压周期在清晨最高午後降低 确定!! 要归咎血压降低是饭後因素 荒谬!! 所谓中风危险因子包括高血压，糖尿病，抽烟，高血脂 并无饭後即睡!! : : 5.饱食 : : 饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝， : : 注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食， : : 尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多， : : 会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。 : : 还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质 : : 在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。 : : 脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，< /B> : : 影响脑细胞的新陈代谢。 : : 经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病， : : 使人未老先衰，寿命缩短。 饱食指何种食?? 素食??(笑 : : 6.空腹吃糖 : : 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长， : : 对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。 : : 由於蛋白质是生命活动的基础， : : 因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能， : : 使人体变得衰弱以致缩短寿命。 : 越来越多证据?哪些证据? : 第一句话的推论就有问题了 所以以下的内容..... 无理!! : : 7.吃太咸的食物 : : 钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。 : 应该是对肾的负担很大吧= = 这句话对 XD他不做解释反而对 不过每个医生都会对病人耳提面命吧 对也不稀奇了!! : : 11.强忍小便 : : 强忍小便有可能造成急性膀胱炎， : : 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。 : : 美国科学家发布的一份研究报告指出， : : 有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 : : 憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出， : : 形成人为的尿瀦留。如经常憋尿， : : 就会使括约肌和逼尿肌常常处於紧张状态； 憋尿状态下应该是逼尿肌松弛吧 : : 如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加， : : 还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状， 膀胱颈受阻的情况 在男生以良性前列腺增生最多 与憋尿无关 : : 16.睡懒觉 : : 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长， : : 天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍， 纯属臆测!! : : 18.赌博 : : 赌博之所以有害於一个人的身心健康， : : 是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博， : : 可使中枢神经系统长期处於高度紧张状态， : : 容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等， : : 会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 太会掰了!! 健康是健康不要跟道德或者规范搞在一起了 : ....... : : 19.生活过度紧张 : : 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人， : : 他们的生命机器在整日超负荷运转， : : 由於他们在心理上的竞争欲强， : : 在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。 : : 过度的脑力和体力劳动後，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱， : : 进而可能引发多种疾病。 : : 关心自己也关心别人喔！ : 这算是一半对一半有问题吧 : 对的那些也是大家早就知道的东西了.... 推上句 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.82.79 ※ 编辑: Corney 来自: 210.85.82.79 (11/17 05:18)