作者ligod (小猪)
看板NetRumor
标题Re: 过度防晒 罹癌机会大?
时间Mon Aug 1 22:27:32 2005
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几乎所有的人,都会普遍仍存有着「多晒太阳才健康」的观念。如果问他为什麽?有的人
也许也答不上来,勉强答的上来的会告诉你,因为维他命D人体无法自行制造,一定要紫
外线的配合才可以制造维他命D来保持骨骼的强壮。
也许你听到这样的答案会赶紧附和,没错,这个小学课本有写!但是这里笔者要告诉你,
小学课本写错了!
没错,他命D人体无法自行制造,一定要紫外线的配合才可以制造维他命D。但是我们并不
需要多晒太阳才可以有足够的维他命D,根据研究,一个钙质摄取足够的人,每天只要曝
晒五到十分锺的紫外线就已经足够应付人体所需。而除非你住在地洞,每天根本不用可以
晒就已经超过十分钟。
过去因为台湾的经济不好,钙质可能不够,所以才会鼓励大家多晒太阳。而现在这些小学
课本早已改写,您千万要跟上时代才不会被自己的子女取笑喔!
※ 引述《whitedog0104 (小白:我要对你说再见)》之铭言:
: 不是说晒太阳晒太多才会罹癌吗
: 怎麽又有另外的说法?
: --
: 过度防晒 罹癌机会大
: 长期以来,医学界一直有项基本看法:到户外晒太阳时最好先涂上一层防晒油保护皮肤。
: 不过,现在有些研究人员却认为,这麽做是适得其反,反而可能增加罹患癌症的机会。
: 研究人员指出,这是因为皮肤晒太阳时可从其紫外线当中制造出一种简称为「阳光维他
: 命」的维生素D,而涂上防晒油却正好妨碍了人体这种制造功能。
: 研究人员表示,越来越多证据显示维生素D在防止、甚至治疗多种癌症方面扮演相当重
: 要的角色。光是这四个月来即有四项个别不同的调查指出,维生素D有助於预防淋巴癌、
: 摄护腺癌、肺癌及皮肤癌。而效果最佳的则是在预防结肠癌方面。不过,很多人在日常
: 饮食及活动中都未能摄取足够的维生素D。
: 因此,研究人员的看法是这样的:即使过度晒太阳会导至皮肤癌,但皮肤癌致命的机率
: 很小。另一方面,阳光晒得不够可能导至更严重後果。
: 美国哈佛大学医学及营养学教授吉瓦努奇甚至提出一项数据说,即使从晒太阳所获得的
: 维生素D会导至一个人罹患皮肤癌,却可能同时帮助卅个人预防癌症。他最近在加州举
: 行「美国癌症研究协会」会议上发表演说时说:「我可以向任何人挑战,找出任何能跟
: 维生素D媲美的其他营养品或任何其他因子。」
: 由於吉瓦努奇这项掷地有声的结论,「美国癌症学会」首席流行病学家桑恩认为,学会
: 可能必须改写其发布的预防癌症指南。
: 不过,研究人员也并非建议大家该跑到海滩像煎鱼一般的大晒特晒。比较适当的做法是
: 吸收「安全范围内」的阳光,即在不涂防晒油的情况下,每次十五分钟,每星期数次地
: 晒一晒。如此,对健康就颇有助益。
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1F:推 ing2:晒太阳过量也的确不好220.137.112.148 08/01