一直以来就知道自己有讨好的议题，但不知道要怎麽处理。 这篇文章，真是深深说中了我这阵子所认知到的自己的状态。 自以为是的调整常是为了满足自己内心讨好的需求。 每天下班，我总是焦急的回到家， "算准"家人的回家时间，尽可能的让家人在回到家的十分钟内可以吃到"热腾腾"的晚餐。 因此，在下班回家那段时间，心中总是有着莫名的压力。 但是，其实家人根本没有说过这样的期待，甚至常常会说慢慢来或不要这麽辛苦， 其实出去吃也可以，但我的焦虑、压力并不因此而有所减低。 一直到最近，我才发现原来这样的期待来自自己的心里－ 那个想要讨好他人，满足自己想要成为一个好妻子的慾望，期待着得到他人的肯定。 到头来，原来我所有的努力，都是为了自己，而不是别人。 很多时候，为了讨好他人，我常不经意的说出根本就不是自己心里想说的话， 假装听着、附和着自己根本就不想加入的聊天， 更造就了很多虚假的友谊－我有很多朋友，但是我好像并不如自以为的这麽关心他们。 为了示好，答应了很多自己根本就不愿意的外在要求而造成困扰、悔恨。 而这些虚假及悔恨，又负向循环的让自己更厌恶自己， 进而又更欲汲汲营营於他人的肯定。 这些，其实他人是感受得出来的。 而我很幸运的，遇到了真诚的朋友，点破了我的虚伪。 现在的我，尽可能的努力着，提醒自己诚实面对自己的状态， 而不再是时时注意着他人，想着要怎麽讨好他才能让他觉得我很好之类云云的想法， 这个提醒，也同时意外增加了我的专注力，增加了活在当下的能力。 但这真的很不容易，毕竟我已经"习惯"这样面对世界二三十年了， 得要常提醒把心思拉回到自己的身上，希望能慢慢造就新的习惯。 另外，很有趣的是，我从小就是一个总是把笑脸挂在脸上的孩子， 但每当我提醒自己时，我的笑脸就会很神奇的自动消失了。 很喜欢上上篇q大文章中的连结的内容，分享其中一段: 「他们都和他人有真正的连结。所谓真正的连结是，这些人愿意放下『想要成为的自 己』，做真正、原本的自己，并且以这样的姿态去和他人连结，而不是藉由追求任何"客 观的美好" (金钱、卓越的人格、地位、外貌...)，以『完美但虚假的自己』去和别人做 连结。」 ※ 引述《qwerty86068 (Oscar)》之铭言： : 问: : 我觉得好累，为什麽都只有我在努力，别人都不用，都是我自己在调整 : 答: : 其实我们是为自己而活的，不需要为任何人而活，也不用配合任何人，所以改变自己也不 : 是为了别人，调整自己的状态去迎合父母，其实也不是为了父母，只是因为想在父母面前 : 不要跟他们有那麽多的冲突及不愉快，所以其实也是为了自己。 : 其实人的出发点很难真的是从别人的角度去思考，都会先从自己去思考，所以表面上看起 : 来是为了别人，但其实是为了自己。 : 委屈自己都是以为为了别人，其实是自己委屈自己，因为为了自己不要跟他们有那麽多的 : 冲突。 : 我们为了男朋友讲这句话，为了朋友讲那句话，为了老板讲那句话，都是为了要让自己达 : 到那个平衡的状态，为了避免说错话男友、朋友、老板生气，让我心情不愉快、工作上不 : 顺遂，所以才去迎合他们的，所以其实看似为了别人改变，其实是为了自己的利益而改变 : 的。 : 其实看起来是为了别人，但其实我们还是在一个调整自己的状态，为了把自己调整到一个 : 平衡的状态，只是我们调整自己的方法让自己不舒服，所以才感觉痛苦。 : 所以首先我们要发现所有问题其实都是自己的问题。 --

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