这个我有很长期的抗战经验，来分享一下好了。 确实要从清理自己做起，自己有在外租屋的空间也是很棒的对照。 （还有心理上的喘息基地） 如果自己有能力经营一个清爽自在的空间、心情， 在这里面实现对於理想生活的一切， 这个美好就会自然扩大。 不论对家人或者分租房子的室友来说都是一样的。 你说回家就有强烈窒闷无力感，那个很实在。 我试过一些方法，各自在不同时间点发生过作用，像凯龙治疗、烧毁法、花精、 阿卡莎花精的光屋、艾草或鼠尾草、精油、画曼陀罗或疗癒图、合一、 零极限、蓝色太阳水、海盐净化、 请天使、观音、妈祖、土地公还有祖先帮忙... 还有最不花钱的其实是打扫本身。 其实都可以去试试看。 不要让无力感太过份的淹没自己。 对有些人来说，在被物品围绕的小空间里忙得昏天暗地团团转， 确实让他们心安，不需要去面对其他不想被挑战的议题。 有这样的家人，某种程度只能尊重跟尽可能理解。 但同时我也同意你可以做任何尝试，包括吵架。 像我妹曾经因为我妈妈用完大锅子又懒得清洗乾净，老是招来蟑螂， 怎麽讲都不听，结果动手把那个锅给砸了。 是很激烈的动作，不过我不觉得那叫做不孝或顶撞。 表达你觉得不舒服，想要不同的生活空间，说明那为甚麽很重要。 尽量不要在吵架里贬低对方或伤人就好。 我会清公共空间的东西，可是我不丢弃。 除非是明显故障、过期无用、本身就是垃圾的，那个我会丢，会先讲清楚。 其他的私人物品千万不要帮对方丢。 整理本身也是很重要的自我回顾历程，你帮他做掉了，是抢走他面对的机会。 有时可以拿去对方个人的房间， 或是妥善装箱标示（我觉得明白标示对彼此都很重要） 画分一个区域留起来。 我家的餐桌也长年堆满无用的信件广告单等，每次清每次又堆。 根本没办法在上面吃饭。 我经过几年来来回回，深刻感受一家人一定要有共同吃饭的地方， （即使吃得痛苦） 坚持每日清空，夜里铺上大块美丽的桌巾。 那伴随动手的责任和负担大量琐碎无聊的家务清理工作。 还有，如果在家人里有一个共同的伙伴， 力量会扩大非常非常多。 我很幸运有一个妹妹，一路跟我都是一起分担这些工作的。 一个人做确实很容易疲累想放弃。 （如果客观环境如此，也许暂且放弃，先从其他空间养成自己的能力） 你会需要清理自己跟有自己的支持系统，因为这件事真的会累， 也许需要花掉很长的时间。 我曾经几次大整理前後都去做了身体疗程， 这内外对应的力量也是很强大的。 经过这麽多年，虽然我家还没有到达一切解决的地步，确实改善很多了。 我可以分享的是，尽管前面看起来很难一直保持希望， 不过真的要相信最後会有好结果。不要放弃。 ※ 引述《shanhaha (saha)》之铭言： : 因为看了断舍离 : 再加上本身就不喜欢淩乱的感觉 : 自己对整理房间，包括丢弃用不到的物品 : 变得果断，自己在外的租屋处空间感大很多 : 但问题出在家中 : 爸妈有很深的舍不得 : 忙於外在事物，很少真正的大扫除 : 家里物品年年堆积 : (过世亲人的物品等都还会保留很多) : 从小常为了说服他们整理家里 : 最近则是想丢弃用不到的东西 : 都会大动肝火 : 因为怎麽说都没用 观念不同 : 家里真的充满停置 无力 阻塞的感觉 : 久而久之只要回家连我也开始懒得整理了 : 因为下次回来又会变为原样…无奈 : 遇到这种该怎麽办呢？ : 好无力 : 在家待久都会莫名想生气>< --

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