这是刚刚ㄧ小时前发生的事，我看着line，有我的家人，朋友，但是没有ㄧ个人让我想跟他们聊天的动力，我心里很痛苦，很愤怒，很害怕....然後我ㄧ直看着夏老师的line，虽然很晚了，不知道老师睡了没，会不会吵到老师，但我像无路可走的游魂，我只要有人懂我就好...然後..我传了。 内容是完整的，老师回的内容分享出来希望也可以帮助到别人 我: 老师 前几天因为膝盖ㄧ直痛 回诊後医生照了片子发现我的膝盖得了退化性关节炎跟髌骨外翻， 软骨也磨损，骨头也发炎。 脊椎开到的其中ㄧ节L5的位置因为置入人工骨，新生的骨头正在往神经区走，医生说会ㄧ直长，如果不痛就没关系，如果又出现以前的神经痛就要再开。 老师，可以帮帮我吗 我开刀处像火在烧，走路变僵硬 真的好痛苦。 我这ㄧ个月来天天运动，控制饮食....我为了想更好更美，可是现在我又什麽都不能做了，心里什麽情绪都有，却不知道要怎麽做。 老师，拜托您帮帮我。 我快沈下去了..... 没想到，老师很快的回了我，我ㄧ直哭ㄧ直念，老师真的发现了我有想自我放弃生命的念头.... --------------------------------- 老师回的: 我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且接受了我的疼痛和关节恶化只会不断折磨我让我痛苦死了!我原谅我自己,因为我允许我自己抓住痛苦的想法不放,我成为我的想法的奴隶,我被我肉体痛苦的想法操控住了。 我原谅我自己,因为我允许我的肉体的细胞,神经,血管 ,骨头相信并且接受我们快要被侵入,快要被磨损,快要被折磨痛苦死了。我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且接受了我会害怕接下来的折磨和痛苦。 (这时我眼泪ㄧ直流...) 我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且接受了,这一个月我努力想要变得更美更好的心血都会白费了,因为我已经让我自己相信并且接受接下来我的情况会一直恶化,我只会更痛苦。 我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且定义了,只要肉体疼痛就等於会恶化,我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且定义了肉体不痛就是好转。 我原谅我自己,因为我已经成为我的思想的奴隶，我被我担心害怕痛苦的情绪和思想操控住了。 (我: 还有愤怒...我对身边的人事都有种愤怒感....) 我原谅我自己,因为我允许我自己相信并且接受了,只要听到开刀伤口再恶化,我就会连结到第一次开刀手术失败再开第二次手术的种种痛苦和愤怒的记忆。 我原谅我自己,因为我已经让我痛苦的感觉连结到过去开刀失败的记忆里了! (我: 呼吸有比较顺ㄧ点了， 胸口还在痛，可是可以呼吸了) 我原谅我自己,因为我没有意识到 ,当我听到医生说的状况是连结到过去开刀失败的记忆的种种情绪,现在并且还没有真实的发生一定会恶化的状况。我原谅我自己,因为我让过去的记忆的想法操控住了。 我原谅我自己,因为我没有让自己活在现在此时此刻的真实生命的呼吸的这里,而只是一直被我的思想操控住了,我已经跟我自己的生命分离了,我原谅我自己困在这些害怕,愤怒,悲伤 痛苦的思想里了。 (这段话像打中了我，我大哭) 我原谅我自己,我原谅我自己,这一切都只是我的思想,这不是我真实的生命,我要停止这些想法,我原谅我自己。 -------------------------------- 这是老师回给我的，我边念边哭，到最後痛哭，这次的检查对我来说打击很大，日常生活也影响到了，膝盖像不是自己的，起身走步都有困难，我真的很害怕，我才34岁，我不是ㄧ个得人疼的媳妇，光开刀两次跟忧郁症，婆婆总明示暗示不要做男人的累赘才是贤内助，先生这次中秋连假打算自己回他家，我自己在台中的租屋处过，他觉得我可以打理自己，觉得我闹脾气不给他回去，我也有我的愤怒，觉得他很自私 。 情绪ㄧ直累积，疼痛也是，我真的觉得有时候活着的人很累..... 最後还是老师拉了我ㄧ把，可以感觉有空气进入胸腔很好，可以被知道很好，我就当这些是圣经，每天念给我跟我身体听，我不想死，我不想不能走，我还有很多梦.....我也想放下对先生的执念..不甘心... 谢谢看到这的朋友... -- Sent from my Android --

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