作者Dawnvoice (长猫)
看板NewAge
标题[探索] 以往的过错突然浮上心头时？
时间Sat Feb 1 21:50:36 2014
初二拜个晚年XD，我有问题～
就是，如何处理突然浮上心头的过往挫折、过错或者蠢事以及所带来的不愉快感受？
比方说，可能只是走在路上、骑车、吹头发或做任何事，
脑中却突然冒出一件很久以前出的错。
有可能是稍微严重的出包、也有可能是除了自己以外大概不会有人记得的小事，
但都跟自己正在做的事情完全无关，而且无法轻易挥去。
试图挥去之後，几天或几个月後又会在某天突然冒出来。
我目前为止都是想办法找件事情转移目标、
大声自言自语或者念零极限那四句试图清理，
但想要知道有没有办法更完全的清理掉那些事情呢？
谢谢大家 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 101.8.16.69
1F：推 vesper:我会用"我原谅我自己,因为我已经允许自己紧抓住(错误)不放, 02/01 22:28
2F：→ vesper:再用零极限那四具清理,通常我用了效果还不错,给您参考罗!! 02/01 22:30
3F：→ AmorSophia:想想这些事对你的意义跟感受～或许是内在小孩在提醒你 02/02 00:23
4F：→ AmorSophia:一些事情唷 02/02 00:23
5F：推 ridle:哈哈有类似经验 尤其是再工作上出包之类的 02/02 01:21
6F：→ ridle:就会一直卡着 想说都领薪水怎可以这样 辜负别人期待balabala 02/02 01:21
7F：→ ridle:有一次 我有个主管真的很妙 它直接问我 02/02 01:22
8F：→ ridle:如果今天同样的情境 你看到别人出一样的乱子....你会有什麽 02/02 01:22
9F：→ ridle:看法?? 有些事情可以换未思考 一直抓着罪恶感 很难出现 02/02 01:23
10F：→ ridle:有建设性的事情 那句话让我解套 也提供给原po参考 02/02 01:24
11F：→ ridle:虽然我不确定 这篇要讲的状况一不一样就是了XD 02/02 01:24
12F：推 lamda:不怕念起只怕觉迟 当你又想起过去的不愉快 代表内在的 02/02 11:00
13F：→ lamda:小我开始抗拒当下的自己 这时候就要更加倍的爱自己 原谅 02/02 11:00
14F：→ lamda:自己 拥抱自己 用爱照亮内心的恐惧 换个角度而言 抗拒时 02/02 11:02
15F：→ lamda:就是内在感觉不到自己的爱 所以 用爱拥抱自己的恐惧吧 02/02 11:02
16F：推 lamda:当你能够更深入的回归自己心中的爱 就能提高振动频率 02/02 13:34
17F：→ lamda:当你振动频率很高的时候 负面的想法就不容易产生 02/02 13:34
18F：→ syant:推楼上，学会爱自己，也接纳一个不完美的过去，这就是完美了 02/02 17:09
19F：推 syant:你也是敏感体质吗，放轻松一点，深呼吸、散步，那没有什麽 02/02 17:18
20F：推 syant:送给原波<<老神再在>>第236页：那些你称之为"不好"的过去， 02/02 17:53
21F：→ syant:也是你为自己所安排的剧情，你永远无法舍弃它成为你事实的一 02/02 17:53
22F：→ syant:部份。而当你开始接受并肯定它成为你的一部份，那一段过去才 02/02 17:54
23F：→ syant:开始发挥它应有的价值，并且带着你提升；否则，那对你而言， 02/02 17:54
24F：→ syant:只是一段痛苦的记忆罢了 02/02 17:55
谢谢大家～
原谅自己跟爱自己一直是我的课题，我会试试看。
拥抱过去的那些事情，也拥抱与原谅受到影响的自己。
※ 编辑: Dawnvoice 来自: 49.219.62.173 (02/03 09:40)
25F：推 sophia77777:谢谢你询问了这个问题，我也受到帮助了！ 02/12 16:02