※ 引述《jdaemon (不是正妹的我)》之铭言： : https://www.dropbox.com/sc/buv39dbcpub1enz/AADAAWrXv1VwFOWmbzO_pgSVa : 这是许添盛医师在自己fb发的一篇文 : 不知道为什麽我看了的情绪是很不以为然 : 心里也不平衡 : 我家人老实说都是他的读者信徒 : 常常叫我多去看他的书或影片 : 但我就是没有那个念头 : 我有点不高兴他这文的感觉是我觉得他让我有种幸灾乐祸的感觉 : 我无法理解为什麽我会这麽生气 : 我甚至骂我姐姐点赞跟回文的意义在哪 : 但其实我心中是有迷惑为什麽我有这种反应 : 为什麽？ 也许你小时候有类似经验，当再见到这样的事情时，情绪被挑起。 可能是家人或自己受伤後，被别人说风凉话； 或许是做了件不合乎期待，自己也不满意的事情後被讽刺。 你可以去回想，还有什麽时候自己会有类似的感觉，直到连结最初情绪发生的时间点。 感受当时自己的心情，温柔拥抱安慰自己，告诉自己那些已经过去，放下坚持与掌控。 放手，并信任自己。 如果你找不到原点，你可以问自己，"我的痛苦源自於哪里？" 也许不会马上得到回应，放宽心接收出现的答案。 当答案浮现，你可以不带任何判断，回应它。 它会告诉你下一步怎麽走。 如果你的事件和其他人有关。 可以的话，请找当事人平静诉说你的感受，也听听别人的感受，或许会发现只是误会。 如果再怎样都不可能找到关系人，你可以用冥想的方式，想像自己和对方交谈，逐步回应 与支持。 它们是你的情绪与坚持，做出你的选择， “我将不再使用它来抑制自己。” － 连结打开刹那（还没看）身体就莫名紧张。 问自己有没有情绪，得到答案是 "愤怒"。 "为什麽？" 很惊讶，因为感觉不像，只有微小激涟，更多是身体反射。 "前世。" 马上想到以前梦到在直升机打架，最後被丢火山口的画面。 "不是那个。" "喔？那件事已经结案了？" 有次赢了，被旁人怂恿也把对方推下火山口，但我只是很气 愤地戳他的手几刀，还是决定拉他上来，从此再也没梦过。 "还没。" 算了，反正时机到了就会自动跳出来。 "能告诉我是什麽事吗？" "这个嘛..." 囧？ 好像犹豫很久... 顺手抽开悟卡：祖先问题、信任、真爱。 禅卡：前世、旅行。 "时候未到？" （笑） 唉...."多看看风景，带着爱并信任，静待时机到来对吧？" "恩。" --

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