作者Cadi (Cadi)
看板NewAge
标题[探索] 想不透自己在想什麽
时间Fri Aug 22 22:50:19 2014
我觉得 我在感情关系里，
一向期许自己、也一向自认为是「成熟」而不幼稚的。
我所谓的成熟是指，
譬如要去某个地方时，如果对方来接我必须绕路，因而需要比直接前往 多骑车20分钟，
我会主动说我们各自前往吧，而不会要求对方来载我。
（虽然如果对方还是来载我，我会很开心，
但我不会主动开口要对方来载我，因为我会觉得不好意思。）
譬如对方想要出国打工度假，问我反不反对，
我也完全不干涉、让对方自己决定
（虽然这样会远距离好一段时间）。
譬如对方打工度假一阵子之後，
因为我有某些状况而考虑提早回来、但又想待在那边多赚点钱，问我的意见时，
我会表明我的想法，但也不要求对方一定要提早回来。
（虽然如果对方决定提早回来，我会很高兴。）
（注：我的「某些状况」，是因为对方在国外时做了对不起我的事而产生的。）
我原本一向把自己的做法解释为
「我很成熟，不但可以把自己照顾好，还完全尊重对方的想法与决定。」
但现在我发觉，似乎比较像是
「我不想别人为了我、而牺牲她自己，否则
情况一般时（譬如要对方来载我，牺牲她的时间），我会觉得不好意思；
情况复杂时（譬如从国外回来，牺牲她可能赚到的钱），我好像会有某种罪恶感」？
但，我不确定到底是如何？又或是还有其他的情绪？
我也不懂，若真的是「罪恶感」的话，这种罪恶感是从哪来的？
也不知道该怎麽去找出它的源头、如何消解它..
可以请版友说说看 对这种情形有什麽看法吗？
（还是说 其实大部分的人在上述情况之下，本来就会觉得不好意思／有罪恶感？？）
另外也想请问：
新时代有没有什麽方法，是可以帮助我解开这种疑惑的？
（希望最好是不求人的方法.. ^__^）
谢谢！！
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※ 编辑: Cadi (36.228.112.127), 08/22/2014 22:55:56
1F：推 yinging025: 请问您彻底相信了什麽而让您自己有这样的罪恶感呢？ 08/22 23:25
2F：→ Cadi: 我就是搞不懂、想不透啊.. @_@ 08/22 23:34
3F：推 obawen: 不想麻烦别人也可能是怕自己要还得更多，你确定不是这个吗 08/22 23:36
4F：→ obawen: 有时根本只是「为了自己」，却被自己包装成「为了别人」 08/22 23:38
5F：→ obawen: 这样才更不会有罪恶感（笑） 08/22 23:38
6F：→ Cadi: 嗯..我很少想到要还别人的人情ㄟ..>"< 对闪光更是不会(摊手) 08/22 23:46
7F：→ AmorSophia: 有没有“害怕自己要求太多就不会被爱”，“害怕要求会 08/22 23:55
8F：→ AmorSophia: 被拒绝”，或是“不想有天也被要求牺牲”呢？ 08/22 23:55
9F：→ Cadi: 我好像不觉得害怕被拒绝或被要求牺牲耶 08/23 18:53
10F：→ Cadi: 至於"怕不会被爱"..我平常好像隐隐有这种感觉，但不确定这跟 08/23 18:55
11F：→ Cadi: "罪恶感"有无关联，也不知道该怎麽确认... o_O 08/23 18:56
12F：→ Cadi: （所以大家都觉得要求闪光多骑20分钟的车来载自己，或提早 08/23 18:59
13F：→ Cadi: 从国外回来，是很正常的吗...？ o_o） 08/23 19:00
14F：→ lai1230: 是害怕自己的想法影响别人吗? 08/23 20:46
15F：→ lai1230: 会对牺牲这件事抱持负面的感受吗? 08/23 20:47
16F：→ AmorSophia: 不是提出这种要求正常或不正常，而是你有想要这麽做 08/23 21:42
17F：→ AmorSophia: 的慾望，只是硬压下来，觉得与其讨论那样的慾望/要求 08/23 21:42
18F：→ AmorSophia: 合不合宜，不如先整理出自己内在深层的自我设限何来 08/23 21:42
19F：推 nikumi: 害怕别人觉得你任性。希望别人觉得你是完美的人。自我价值 08/24 02:11
20F：→ nikumi: 低落。(觉得自己不值得别人为你那麽做) 08/24 02:11
21F：→ Cadi: l大：似乎都不是欸.. 08/25 09:03
22F：→ Cadi: A大：嗯，同意你说的.. 好像还是该是以探讨自己内在为主 08/25 09:04
23F：→ Cadi: n大：你说的似乎都有一点说中我，但不大确定跟罪恶感的关联 08/25 09:06
我根据下一篇tatty所说的，用书写来探索，结果似乎有找出一些源头，
由於觉得有效，所以写在下面给大家参考 ^_^
我的做法是，
先写出目前现有的句子：我不想要ＸＸ为了我而牺牲她自己
接着想到什麽就写什麽：那样子不好。因为我会不知道自己在干嘛。我会害怕她讨厌我。
她可能会讨厌我，因为我不知分寸。我搞不懂界线在哪里。而我不想要她讨厌我。
等了一会儿，没有其他句子出现後，换下一句。
写出目前现有的句子：我不想要ＸＸ为了我而牺牲她自己，提早从澳洲回来
然後想到什麽就写什麽：因为机票很贵、机会难得，
如果她因为我而提早回来，会少赚到钱，而钱很重要。如果她少赚到钱，我会於心不安。
我也怕她会怪我。我不想要她讨厌我。
同样等了一会儿，没有其他句子出现後，换下一句，譬如：
写出目前现有的句子：我不想要ＸＸ为了我而牺牲她自己，因为如果我要求得太多
然後想到什麽就写什麽：她可能会觉得烦而讨厌我。她可能会觉得我没有分寸。
依此类推，用「把句子写完」的方式，
一一写了自己原本举的例子：「提早从澳洲回来」、「多骑20分钟的车来载我」
也一一尝试了大家脑力激荡出来的每一种可能性：
「要求太多」、「觉得我任性」、「我不值得别人牺牲」、「不想影响她的想法」等等。
我觉得，结果可分成两种情况：
1. 继续写下去的句子，
只是在重复想法、而没有出现「很不一样的内容」，或看不出什麽特别的意义
（譬如 我不想要ＸＸ为了我而牺牲她自己，因为那样以後我可能必须还得更多。
但我不想还。我不欠她什麽。）
2. 写出自己原本没想到、或有意识到但没有仔细想过，而且似乎有点重要的部分
（譬如「钱很重要」）
後来我也用这个方式，试着探讨了一下自己与朋友之间的情形：
我不想ＯＯ多开20分钟的车载我回家
继续写下去的句子：因为路有点远，我会不好意思。
我不值得朋友牺牲（写下这句话之後，写不出来什麽东西，所以再加了一句比较具体的）
我不值得朋友为了我而绕路来接我
继续写下去的句子：因为我对朋友没什麽贡献，所以我不想让他们为了我而付出。
写完後，综合所有的句子，
显示我似乎有以下（需要被挑战一下／探索一下或稍微调整的）信念：
- 人要成熟，要懂得分寸、弄清楚界线在哪里，不要任性或难搞，不然可能会被讨厌；
也不要要求得太多，不然可能会被觉得烦。
- 我对朋友应该要有所贡献。
- 钱是很重要的。
＊我以前看过心灵工坊出的「心灵写作」这本书，作者鼓励读者每天拨出一小段时间，
拿起笔和笔记本，一直不间断地写下去，想到什麽就写什麽，
不管逻辑或修辞，总之就是毫不间断的写。
我有时会照着她说的方式做，
而这或许有助於我用「把句子写完」的方式，来探究内在的某些部分。
以上就是我探索的过程。
非～常～谢谢推文里的各位帮忙我脑力激荡！
激荡出了一些我原本不知道、而且值得探究的部分 :)
※ 编辑: Cadi (114.43.174.178), 08/25/2014 09:58:33
24F：推 hyde19691983: 我自己的了解是，前世有因过於任性而造成自己或别人 08/25 17:51
25F：→ hyde19691983: 重大创伤因而後悔，之後就会有所修正警告自己不能 08/25 17:51
26F：→ hyde19691983: 太过任性，这是生命常有的现象为避免自己犯同样错误 08/25 17:51
27F：→ hyde19691983: 。最好常常观照自己，注意不要矫往过正伤害自己。 08/25 17:51
28F：→ Cadi: 好的，我会再留意有没有矫枉过正，谢谢提醒～ :) 08/25 22:17