意念减小肚： 有某些人明明体重还不是那麽重，但小腹却不明原因特别突出。 从生理上来看有部分是脊椎骨的问题。 那脊椎骨的问题只要给医生长期矫正就会缩回到正常的位置罗？ 去试过整脊的就知道没那麽简单，可能一下子有用但长期又回来了。 肉体背後的问题总是会跟着心灵与能量的问题。 虽然我还不了解小腹突出跟想法、信念、心灵间的关系， 但从能量冥想的实作就可以让小腹慢慢的、持久的回到正常状态 肉体的下一层是乙太体，是肉体的模版，包围在肉体的能量层 乙太体太膨胀所以小腹也跟着往前凸。 但这样子是不是只要靠着意志力缩小腹就好了？ 如果你只是靠着意志力去维持你的肌肉，我以前也这样想， 但後来发现意志力要非常坚定才行，不然一放松就前功尽弃 （我就是不能持之以恒ＱＱ） 因为你的意念是放在肌肉而不是乙太体，乙太体还是一样膨胀。 我发现只要将意念放在乙太体的层次上而非肌肉， ”感知”着乙太体慢慢的在腹腔缩小，此时肌肉会自然的跟着往内缩。 乙太体的控制比肌肉的控制更持久更轻松，因为是乙太体带着肌肉。 时间一久肚子就会慢慢维持在你想像的状态了（除非你意念又放掉） 这个方法也能够帮助因小腹所造成的便秘（操作了两天非常有用ＸＤ） 吸引力法则的应用： 吸引力法则其实就是靠着精神能量来形成你要的实相。 所以也可以应用在上面讲的，你可以在控制乙太体的时候顺便用尽你全部的心理能量对 它下指令：肌肉变结实、更纤瘦、更紧实等等。 吸引力法则无法有效运用的原因： 最常见的是你只把你的愿望当成录音带一直播放，你并没有动用到你所有层次的能量。 或是你能动用的能量不够（不够专注，人的专注力只要锻链就会一直成长，就像露西的 １０％变１００％），以致於要很久的时间才会形成你的愿望，而当你意念一放掉就你 集中的能量就不会继续形成实相。 也有可能你很认真的每天冥想、想像，理智体－＞情绪体－＞乙太体都通了，但最後 卡在肉体的层次所以愿望只差临门一脚。 以上的技巧可以帮助对吸引力法则的领悟，但宇宙还是神秘的， 当你很想要的东西一直无法到你面前来，必须想一想是不是有隐藏的课题等你面对。 --

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