原本是回tatty的文,但他希望我回到版上给大家分享 p.s因为习惯早起 所以一大早就醒了XDD -------------------------正文分享----------------------------------- : 我想从我的经验开始讲起。 : 我大二时曾经喜欢过一个人，单恋，告白後很自然地被打枪，然後痛苦了一年。我痛苦 : 的是什麽呢？表面上是几个念头：「我要跟她在一起」「为什麽她不跟我在一起？」「 : 我不跟她在一起就没有未来」。 这让我想起我曾有的状况 跟前男友交往7年，最後还是败在他的爸爸不喜欢我的原因而我选择分手 不喜欢的理由是不可改变因素:差3岁，女大男小等等。 这七年我难过很久,因为都是偷偷的在恋爱 : 这些念头听起来很荒诞，对吧？但当我沉溺在那种经历之中时，我看不到困住我的念头 : 是什麽，我只觉得我的未来已经没救了。 : 我或许可以说「人生还有很多选项可以选」，但是这样的话无济於事，因为当我卡在那 : 种混乱的漩涡中时，我根本听不进去别人说的话，我只听得到自己的大脑不断地对自己 : 说：「你完蛋了！」 : 我踏出来的第一步，不是任何一种忘记悲伤的方法；相反地，我发现我其实是不断地在 : 逃离悲伤，「我不想悲伤我不要悲伤我不要这样」，换句话来讲，我不要现实是这样， 悲伤愤怒出现时;听着悲伤歌曲、自怨自哀。就像你说的 现实不是我要的结果。 所以我很痛苦--【我执】 : 我的第一步建立在一个事实上：接受我们两个不可能在一起这件事。不管我再怎麽想跟 : 她在一起，她都没有必要为我的这个想法负责，而且事实上，我也不想她强迫跟我在一 : 起。 : 我的第一步其实很简单：接受事实，然後拥抱悲伤。 : 当我接受事实，我发现我的悲伤完全来自於我自己，或者更精确地说，来自於我的种种 : 信念。我必须为我的悲伤负起100%的责任，这个悲伤不是谁造成的，只有我，是我自己 : 造成的。 : 接受悲伤与事实，接下来才是疗伤的开始，但现在说这些都太早了。 : 说回来，现在不接受悲伤也没关系，去跟自己的感觉打架，打得遍体鳞伤以後再回来看 ，你会学到更多。那时候你会切切实实地发现，事实上没有人在伤害你，是你在伤害你 後来我开始疯狂的听歌 悲伤就悲伤吧 哭就哭吧 等到哭到累了 我开始仔细的想 为什麽我会选择分手?(重点是我提的,他也不想要分手) 因为 我爱他 我不想要让他在原生家庭跟我之间做选择;但我也好累,我必须跟他继续 偷偷的恋爱。於是我做了一个对彼此都好的决定。 「我们分手吧!」真的很痛 对我跟他都一样。 在我的认知里 这也是我爱他的方式之一。 就在这样想过後，我发现我不再悲伤，而是抱着祝福且感激的心情面对过往的恋情。 感谢他尊重我的决定。 爱有很多种方式;我不知道什麽是真的拥有;例如:每天黏在一起等... 因为不占有也是拥有，爱始终没离开过;只是用不同的方式呈现。 -- --

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