作者abooma (稳定军心)
看板NewAge
标题[哈拉] 今日之小我 关於"做自己"的内心戏
时间Fri Nov 7 15:08:52 2014
因为近日似乎在练习做自己的议题
然後小我的自我对话如下：
A：天气变冷了，我想买长袖衣服，我怕现有的会不够穿
最近筋骨酸痛，我想买本健身的书，我觉得那本很好，对身体会很有帮助
如果不给我买，我会担心焦虑...我会不开心的
B：可是最近金钱上比较不宽裕
如果花钱买了，你会更担心啊！
而且其实也有其他的替代方案啊，不是吗？
A：可是我就是不开心不开心不开心不开心 (在地上打滚)
我的问题：说要做自己做自己
到底哪个才是自己？
不管顺从哪个，都会有一个人(?)不开心啊？
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1F：推 imogenemuse: 昨天复习看《你就是自己的疗癒师》提到检视自己信念 11/07 15:12
2F：推 imogenemuse: 1.冷，多穿衣=健康 2.买健身书=健康 3.有钱=安全? 11/07 15:15
3F：→ imogenemuse: ↑喝热水、姜汤? 散步快走? 不用钱得到想要? 11/07 15:17
4F：→ imogenemuse: 4.只要肯花钱就能得到想要的… 11/07 15:17
5F：→ imogenemuse: ↑如果是以交换方式得到的东西? 11/07 15:18
6F：推 adcmhack: 你可以试着增加收入或创造金钱，让自己满足这些你想要的 11/07 16:32
7F：→ adcmhack: 虽然说，「想要」是一种我执没错，但是「想要」又不让自 11/07 16:33
8F：→ adcmhack: 己得到，也是一种我执。而这种我执比较容易被合理化的藉 11/07 16:33
9F：→ adcmhack: 口所掩蔽了 (例如我没有钱、或是我不该要) 11/07 16:34
10F：→ sorcellrie: 可试着在对话时注意身体的感受,知道自己不只是小我 11/07 17:38
11F：→ anitakiller: 其实有时我也分不清楚哪个是头脑在说话 那个是心在 11/08 23:19
12F：→ anitakiller: 说话 11/08 23:19
13F：推 LisaShie: 问题是你花钱买了这些东西就真的会开心吗？ 11/14 09:06
14F：→ LisaShie: 再多花点心思观察一下自己对於心里的满足的感觉 11/14 09:06