最近经过了一段很特别很特别的经历, 朋友建议我用文字描写下来, 以便将来回顾，或者是看能不能帮助到别人。所以分享给大家。 我刚分手，非常的痛。 但更特别的地方，是大约上周五凌晨四点，我忽然醒来，手脚发麻，全身冒冷汗。 因为当时，忽然觉得自己被困在这颗脑袋里，被困在这个时空里， 哪都不能去。 这感觉吓得我要死，我觉得自己快死了，觉得超级恐慌，这辈子从来没这麽恐慌过。 当下，我打给前女友，跟她说我的状况，请她帮我分心，不然我觉得要自杀了。 因为我好害怕 好想逃，而好像只有死亡才能从这股害怕中解脱。 她很好心的像以往跟我嘻嘻闹闹，转移我的注意力， 我也成功透过她的话语转移了注意力，因此继续睡了回去。 可是醒来後，恐慌感却没放过我，依旧如影随形。 我抽奥修禅卡求指引，连抽了三张，分别是"接受" "信任" "勇气" 当下我收到的意思，是要我信任这股恐慌，让他带我走。 但我当时满脑子只想摆脱这股恐慌，所以反而非常的意外和生气！ "信任个屁啊！"<---大概就是这种心情 我去收惊，去散步，去跟一堆人讲话，总之，只要能转移注意力的事我都做了！ 但只要一静下来，这恐慌就继续出现。 我实在没辄了，只好求救於一个朋友。这朋友有在灵修，他跟某个灵修中心负责人很熟。 我请他安排跟那个负责人见面，想跟她求救。 结果安排的时间是本周一(昨晚) 於是我只能忍受整整三天充满恐慌的生活。 尤其是周一。 分手的痛加上恐慌的心情，整天都非常想吐，但又吐不出东西。 我真的觉得多活一秒都是痛苦。非常想一死了之。 可是又想要知道到底我发生了什麽事，所以硬是撑到了周一晚上....。 昨晚，我跟那位朋友一起跟负责人碰面，透过负责人的帮助， 移除了一个我卡在心中许久 却未曾自觉的心结。当下平复了不少。 接着，这位朋友的谈话也给了我力量。 他说：他听过一些觉醒过程的分享，有听过我这样的徵状。 这是灵性现前之前，小我的恐惧。小我因为要往後退，所以觉得自己要死了。 他建议我，就去经历那股恐慌，看看会如何。 如果真的撑不下去，就向神祈祷。 我听了觉得颇有道理，再加上实在不知道怎麽办，所以只好准备进入那个恐慌。 今天凌晨一点四十八分，我再度惊醒，被恐慌攫住。 我想起朋友的话，决定不再转移注意力，尽情的经历。 我发现，自己每分每秒都想转身逃跑，都充满害怕和恐惧，都想要逃开这个状态。 我只能一直抓着朋友说的话来咬牙撑下去，压下抓颗安眠药熟睡的冲动。 甚至当时我还跟神说：神哪，虽然我跟你不大熟，但请你帮帮我。 我就负责撑下去，剩下的拜托你了>"< 然後就一直大口喘气， 边听见脑袋里一堆： "不要！我好害怕！" "停止！这好恐怖！" 的声音。 不知过了多久，我慢慢觉得，意识开始集中到胸口，开始碰触到一块很欢乐的地方。 我开始想笑，但是恐慌感还是在那里。 如果当时我身边有人， 他应该觉得我是个神经病。因为忽然微笑，忽然又满脸痛苦的扭曲。 又过了一阵，一瞬间，我感受到一股前所未有 非常深邃的平静和安宁。 意识全部集中在胸口，觉得胸腔凉凉的，但是很有力量。 我似乎不再是用脑袋打量着我的房间，而是用胸腔的意识在感受这个空间。 我起身，在床上跪下，感谢神的帮忙。 那个时刻我居然激动得哭，这也是我第一次感谢神到哭。 因为对比於之前的痛苦，这股平静真是超级大的恩赐啊.....。 此时我再度看了时间：凌晨两点二十。 原来我在恐慌里头待了半小时。 睡醒後，我深深的跟那位朋友道谢。他听完我的经历後，说这是觉醒的体验。 但说实话，我并不知道觉醒的定义，也不太清楚觉醒後能干嘛....。 只是今天一整个白天我都很开心，似乎每次的呼吸都是庆祝。 回想昨晚的整个过程，我觉得那是一个意识被从脑袋里拉出来，集中到胸口的过程。 而这过程当中，脑袋一直维持极度恐慌的状态。 当我开始工作，又开始使用脑袋的时候，那股恐慌感又出现了。 我知道还没结束，还得经历个几次。 果然，刚刚又再次经历了一样的过程。 不同的是，我这次知道经历过後会有什麽等着我，所以顺利了许多。 以上这篇很流水帐的文章，分享给大家。 如果有人有类似的经历，希望这篇文章可以帮助到你：） 最後，我虽然很感恩事後的平静， 还是想碎念几句：一定要搞的这麽轰轰烈烈吗？我都想死了捏..... --

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