※ 引述《gtgirl (gtgirl)》之铭言： : 不好意思 : 不知道该用什麽适当的标题分类 : 所以用了「哈拉」 : --- : 本身是麻瓜，又没啥慧根 : 脑袋心里都乾涸到说不出话，连签都掷不出来，因为不知问什麽或是要祈求甚麽 : 不知道该怎麽做让自己心理上比较好过 ... : 帮助自己度过现下的心情... : 所以在温馨的心灵版上求助─ : 请告诉我该怎麽帮助自己，最起码让自己可以熬过每天上班的时间。 : ---- : 最近每天上班都很痛苦， : 这个状况从农历年前一天开始，因为当天知道自己被打乙。 : 去年接了不少工作(原本分属四人)外加专案，结果年终考绩竟然被无良主任打乙 被打乙有什麽实质的影响？例如年终被扣半个月 或是什麽奖金领不到？ 都没有的话 感觉有点小题大作 因为有太多人辛苦工作只能拿到不成比例的低薪 年终少於一个月或根本没有 付出和收获不成比例的情况 有些人还长期如此 : 过年前知道考绩之後，我愤怒到用line问她， : (因为她当天很聪明的开始休假，要再出现已是过年後。) : 过了一天还没回讯息，我那天就直接把主任封锁加删除 : 组室的line群组也直接退出 : 我已拒绝再被line控制而被迫加班! : 年後，无良主任言不由衷的讲了一堆屁话，还要请我吃饭， : 我委婉拒绝。 : 到现在，都4月了，我内心的状态好像戳破的气球一样...... : 怎麽都提不起劲.... : 我不管做甚麽事都难以忘怀被打乙这件事...... : 不管我做什麽，脑袋中都有另外一个声音响起： : 「你做什麽都没用，你在这里已经爬不起来了，你做什麽结果都一样.....」 : 「没有人要肯定你，因为你根本不值得...」 考绩被打烂 有可能是你得罪主管或本身和主管性情不对盘 这种状况上班会很痛苦没错 但是如果有赚到自己设定标准的薪水 还是可以忍忍 精神和物质很难两全 两者皆无当然是离职 有其一就还能待 : 消失已久的过度换气症状，又开始跑出来了.... : 我都工作6、7年了，怎麽会不知道付出与得到往往不平衡的道理... : 也许考绩事件只是一根稻草，累积的压力已经完全压垮我... : 我再也不知道该怎麽排解了。 : 近两年来 : 我做过一次SRT，我以前每周都游泳4K， : 我看李颖哲的书买了5六瓶花精，也做过花精谘询... : SRT的感受不深，花精好像对我没效 : 晚上喝了花精，白天一上班就全部打回原形 : 我现在甚麽都不想做，状态这麽差也不适合去面试找职缺.... : 我知道我这样下去不行，我可以做什麽帮助自己? : 希望可以很具体的推荐一些书或是作法~ 工作是在服务有需要这方面的人 或是自己的成就感 不是在服务老板或主管 就像念书并不是为了老师或父母一样 想清楚你之所以待在这个环境 心里要的是什麽比较重要 --

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