作者daidaimiu (想养只胖猫)
看板NewAge
标题[分享] 初次一念之转，看见自己
时间Thu Aug 13 04:33:58 2015
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农历年後离开原本稳定的工作，到男友的早午餐店工作，
原本就急躁的两人，不到半年，已经吵架到目前下班都不联络的状态
一直到今天，我满脑子已经充斥着
"我就是天生贱命,没人疼惜"
"出生就是要当人出气筒的"(父亲会拿家人发泄负面情绪)
自觉状态很糟糕，凌晨三点，被猫叫醒做转念作业XD
这是我第一次做作业，
"我对老板感到生气，
他总把工作上的不顺归咎於我，
没看到我的付出和牺牲，
像我父亲一样拿我当出气筒"
我毫不犹豫写下这段话，
然後在四个问句当中，看见自己被这样的念头抓住，搞砸一整天的工作效率
最後是反转
"老板对我感到生气，
我把工作上的不顺归咎於他，
我没看到他的付出和牺牲，
我像我父亲一样拿他当出气筒"
"我对自己感到生气，
我把工作上的不顺归咎於己，
我没看到自己的付出和牺牲，
我像父亲一样拿自己当出气筒"
急於分享这样的反转，
写完之後，眼泪就掉下来了
在那秒，似乎转身和自己面对面
看见怒气冲天的自己，
对自己对亲近的人宣泄，
用从小最痛恨的方式，
对待自己的，
似乎一直是我自己，是吗？
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1F：推 misstoy: 很棒的分享！你很勇敢也很诚实地面对自己，很棒！08/13 08:54
2F：推 ilovevisual: GOOD~你看见了!08/13 14:33
3F：推 sorcellrie: GOOD~超棒的!!!谢谢分享!!!08/13 19:49
4F：推 nawu26: 大推，太棒(∩＿∩)，受用！08/13 20:38
→ poppy6868: 真好,你都转的过来!
转念，看见自己真的只是第一步
这两天工作的时候还是常卡住。
不同的地方在於，
会学着观察自己的情绪，
在同样念头伤害着自己时
提醒自己，这不是真实。
还没学会怎麽拥抱自己，原谅自己，怎麽去爱惜疼惜这麽样的自己。
08/13 23:45
5F：推 stonee: 推 转得真好08/14 09:34
6F：推 renyan58: 你超棒的!08/14 10:35
※ 编辑: daidaimiu (49.215.5.201), 08/14/2015 15:32:24
7F：推 lamda: 推，感谢分享 08/16 09:25