大家好！！ 潜水很久 但最近对清明梦越来越有兴趣 想要推荐大家 “清醒做梦指南”这本书 以前只会觉得每天睡觉做梦好累 直到接触newage 看了版上大家推荐的书後 在书店遇见“清醒做梦指南” 就立刻带回家 书的第一本就先写了Smile,please 书里面会带你认识梦 并告诉你要撰写梦境日志 （很多关於梦的书都会跟你说要记录梦） 分享给大家记梦的方法 一天当中会做很多个梦 突然醒来时会记得当下的梦 但要像书说的要写在床旁边的梦境本子里 实际上可能连拿笔跟拿本子的力气都没有 所以最近是直接使用iphone的siri 长按home键 跟siri说录音 手机就会马上进入录音 只要按下录音键跟完成键 录完就可以继续进入下个梦境 等醒来的时候再听录音写在本子里 （通常这时候也不记得梦 写的当下会觉得这真的是我自己的梦吗） 平常做的梦都是跟当天所看到听到的事有关 应该是很容易被影响的个性 所以都不看电视 书里有一些重点整理想分享给大家 1.多多关注内在生活 包括梦，思想，感受即来自潜意识的信念 2.像照镜子一样凝视梦境，省视所见之物 生起越多自我觉知，在面对自己的思想与行动时就愈能从容不迫 3.带者你的从梦中获得的信心和力量回到清醒世界 目前为止只做过一次清明梦 在天空飞了一下 但之後就没有了 最近开始认真记住自己的梦 希望可以再度在梦里醒来 ps 最近也很认真在念零极限的四句话 昨天做了一个噩梦 在噩梦中实在太害怕 在梦中也一直念那四句话 好像也有疗癒到梦中的自己 最後要谢谢在newage版分享各种心得的大家 谢谢 --

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