原文恕删。 　　其实，要跟高我沟通不难，以灵性的角度来说，人从本源出生， 本来就会跟众多灵魂有所连结，只是，对大多数的人而言，出生的 时候就等於断掉了与神我的连结，要再找回来，需要花些时间与气 力。但我想，在宇宙中曾身为我们夥伴的那些灵魂，是很愿意对我 们伸出援手，提供些讯息的。 　　只是，跟高我沟通有几个前提： -- 1. 你想问什麽？对这问题的了解度有多少？ 　如果连想要问的问题都不怎麽清楚，那高我也帮不了你。 　再来，如果你没有先对这问题有些了解、进行努力，那很可能就 会问的没有方向。 　如你可能想问自己适合从事什麽工作，这个问题高我可能未必会 回应你。比较好的问句是，我想当作家、新闻记者、翻译，哪个目 前比较适合我？ 　你需要先有几个方向，再来问，才算是对自己负责。 2. 心态：你准备好了吗？ 　有些时候，连到的高我其实已经给你讯息，但由於你心里尚未准 -- 备好，就无法意识到「这是个讯息」，甚至会认为这法子没啥用。 　　举个例子，虽然对象不是高我。 　　过去我曾经以书写的方式询问指导灵关於身体的讯息，祂的回 应当时看似与此无关，但我在六个月後进行灵性谘询，却发现谘询 师对我说的话，指导灵那时就已经严正地指出来了。只是，我当时 尚未准备好，还想说：祂干嘛离题啊！ 3. 辨别讯息的能力 　　前面说过，人本来就跟源头（宇宙）有所连结，因此，要辨别讯 息的方式，就是透过内在神我的指引。这个宇宙说啥的网志有练习 -- 的方式（O型肌肉测试法、灵摆等），多觉察和练习，及注意练习 後的回馈，就能逐渐跟神我连结，也能建立辨别讯息的能力。 　　以上三个前提都具备後，你还是得想一下：为什麽我想连结高 我？ 　　是真的想在灵性上有所成长吗？还是希望有个老师引导我？（如 果是这个原因，不如还是自己做内省比较好）还是希望透过高我能 过更好的生活？ 　动机不同，你所能连结到的频率就有差异。越清楚自己的动机， 才能越了解讯息的清晰度与实用度。 -- 　　至於连结高我的方法，我曾经试过写信和自由书写，由上述的 例子可以看到曾连过指导灵，因此我想应该也可以连结高我。 　 　　我参考过的两本书如下，供你参考： 　1. 《邀请你的指导灵》 　　这本书有提及身旁的灵性团队，书中第十章有谈到如何写信给 指导灵。作者是建议最好在固定时刻进行，选择一个不受扰的环境， 并且要保持放松。进行前可以寻求只与最高频率的指导灵对话，再 来就是提出问题，然後放松片刻等待自由书写。过程中，请记得你 寻求的是一份「指引」，在行动时，请衡量适切性，而不要认定一 定要按其所言的进行。 -- 　2. 《灵魂写作》 　　　这本书对於如何询问灵或是神的自由书写问题中，有更明确 的范例可以参考。 　　除此之外，要请了解，高我不过是更扩展一些的自我，并不等 於全知全能，祂的确可以给予讯息指引方向，但不一定会很精准（有 时也要看个人的收讯解读能力，以及准备心态）。而且，即便祂给 予讯息，也不见得在每个时刻都适用。更重要的是，祂给了讯息後， 你就要有所行动，不然等同於无知。 　　我的想法：与其想要连结高我，不如先做一番自我内省与觉察。 -- 人的内在本身就有指引，如果能长期做觉察，时刻谨记转念与清理 情绪，内在指引就会明晰，这样一来遇事不必总是问高我，二来则 是如果真有自己无法转弯，这时问高我，才能明辨其讯息，也才知 道自己可以如何行动。 ＊参考资料： 　1. 宇宙说啥 http://sunshiningmind.blogspot.tw/ 　2. 《邀请你的指导灵》 　3. 《灵魂写作》 -- □■—───────────────────────────────────╮ ■□　　　　　　　　　　　　　　：鹿野之森： 　　　　　　　　　　http://spring-spirits.blogspot.tw/ 　　　　　　　　　　　　　每个人内在都有自性的光明　　　　　　　 　～LENA 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■□ 　╰───────────────────────────────────□■ --

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